Cách Hari Won giảm cân nhanh và giữ dáng dù ăn khá nhiều

Nhàn Lê Ngày đăng: 16/11/2020Phổ biến: 230

Hari Won là cái tên không còn xa lạ gì với showbiz Việt, khi mới vào nghề cô có vóc dáng mũm mĩm, lộ mỡ bụng kém đẹp. Sau này, cô quyết định giảm cân nên đã xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để lấy lại body thon thả. Vậy đâu là bí quyết, dưới đây Hari Won chia sẻ thực đơn ăn kiêng trong 1 ngày, chị em có thể tham khảo bởi thực đơn này cũng khá quen thuộc:

1.Hãy ăn sáng với ngũ cốc với sữa không đường

Bữa ăn sáng của Hariwon
Bữa ăn sáng của Hariwon

Hãy chọn các loại bánh ngũ cốc trộn sữa tươi, món ăn này khá tiện lợi, đơn giản lại cung cấp đủ năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên để món ăn này giảm cân hiệu quả thì bạn lưu ý nên chọn loại sữa không đường. Vì vậy khi trộn cùng sữa bạn chỉ cần chọn sữa không đường để cân bằng lượng đường và hạn chế việc ăn quá ngọt.

2.Cố gắng loại bỏ cơm và thay bằng khoai lang

Hariwon ăn khoai lang để giảm cân
Hariwon ăn khoai lang để giảm cân

Đây chính là bí quyết chính của Hari, bởi khoai lang được coi là thực phẩm vàng trong làng giảm cân bởi hàm lượng tinh bột thấp, lại có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể bao gồm vitamin C, Calci, Beta-carotene.

3.Nên chọn các loại thịt không mỡ

Các loại thịt không mỡ rất tốt cho quá trình giảm cân
Các loại thịt không mỡ rất tốt cho quá trình giảm cân

Trong quá trình ăn kiêng, bất kể bữa ăn nào các bạn cũng nên chọn các loại thịt nạc và hạn chế tối đa ăn dầu đặc biệt là mỡ động vật. Hari Won thường chọn ăn thịt luộc trắng, không ăn mỡ hay ăn da. Phần mỡ hay da động vật vốn tích tụ nhiều mỡ và calo, dễ khiến quá trình giảm cân của bạn mất hiệu quả.

4.Luôn luôn chọn trái cây khi ăn vặt

Dâu tây rất giàu dinh dưỡng tốt cho quá trình giảm cân
Dâu tây rất giàu dinh dưỡng tốt cho quá trình giảm cân

Dâu tây là loại trái cây mà Hari yêu thích và dùng nó để hay thế những loại bánh kẹo ngọt. Trong dâu tây vừa nhiều nước lại giàu vitamin giúp hạn chế cảm giác thèm ăn, nhanh no và bổ sung vitamin C giúp chống lại quá trình lão hóa.

hiện nay mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn vì đã có các loại thuốc giảm cân được điều chế bởi các nhà khoa học Mỹ, bảo đảm sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà không phải áp dụng chế độ ăn quá hà khắc.

Dùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phútDùng mỗi ngày 2 viên (sáng và trưa) dùng trước mỗi bữa ăn từ 20-30 phút
Điển hình như viên giảm cân Safety FAT Burner, sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên. Với công dụng chính đó là tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Vì thế các bạn có thể nhờ đến sản phẩm giảm cân mà không phải mất quá nhiều nỗ lực!

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1