Nếu bạn là fan của cô nàng ca sĩ Bích Phương chắc chắn sẽ nhận ra từ sau MV Bùa yêu cô nàng lột xác hoàn toàn với một thân hình thon gọn và đầy sexy quyến rũ. Hẳn sẽ có rất nhiều khán giả thắc mắc không biết ca sĩ Bích Phương đã giảm cân thế nào? Chúng ta cùng giải đáp thắc mắc này nhé!
Bích Phương đã lột xác thành công khi quyết tâm giảm cân
Bích Phương từng có cân nặng 53kg tuy nhiên sau thời gian giảm cân thì hiện tại ca sĩ Bích Phương chỉ khoảng 47 kg. Để có thể có được thân hình thon gọn như hiện tại thì bí quyết giảm cân của Bích Phương chính là tập thể dục thường xuyên. Vì thời gian không nhiều nên cô nàng thường tập thể dục và chạy bộ mỗi buổi sáng, kết hợp tập gym trong ngày.
Bích Phương rất chă chỉ tập luyện, vận động
Ngoài tập thể dục đều đặn, Bích Phương còn tuân thủ theo chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt. Phải hạn chế tinh bột xuống mức tối thiểu và kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi bữa ăn. Đây yếu tố chính giúp cô nàng giảm cân nhanh chóng.
Dù công việc bận rộn nhưng Phương không bao giờ bỏ bữa
Một nguyên tắc bất di bất dịch là Phương vẫn luôn đảm bảo đủ 3 bữa ăn mỗi ngày. Bởi việc bỏ bữa sẽ khiến nhanh đói và làm cơ thể không đủ năng lượng để làm việc. Tệ hại hơn, nếu ăn bù thì lượng thức ăn sẽ nạp vào nhiều hơn khiến cân nặng không những không giảm mà còn tăng lên.
Phương luôn ngủ đủ giấc bởi việc ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể tăng cân
Thực đơn giảm cân của Bích Phương vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Cô hạn chế ăn tinh bột chứ không cắt hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn. Và ăn nhiều rau, vừa thịt và một lượng vừa đủ tinh bột. Ngoài ra, Bích Phương còn chia sẻ rằng cô luôn cố gắng đảm bảo ngủ đủ giấc. Dù thỉnh thoảng có những ngày lịch trình bận rộn khiến cô phải ngủ ít hơn bình thường nhưng cô vẫn luôn đảm bảo chất lượng của giấc ngủ.
Nếu bạn không thể thực hiện chế độ ăn kiêng hà khắc và lâu dài thì hãy nhờ đến sự hỗ trợ của viên giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ, Safety FAT Burner. Viên giảm cân này hiện đang bán rất chạy trên thị trường.Safety FAT Burner Viên Giảm Cân Nghệ Sĩ Tin Dùng
Viên giảm cân Safety FAT Burner được rất nhiều nghệ sỹ Việt tin dùng bởi công hiệu giảm cân vượt trội, giảm cân siêu nhanh mà không để lại bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào. Ngoài ra, viên giảm cân này còn tác động và thúc đẩy giúp nhanh chóng đánh tan các vùng mỡ thừa lâu năm, ngăn chặn sự thèm ăn và giảm sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể.
