Chế độ ăn:
-Bữa ăn sáng: 1 chén bột yến mạch với lòng trắng trứng. Ngoài ra, cô cũng sử dụng một số loại hạt như hạt chanh, hạt chia, những loại trái cây có màu đỏ và một muỗng bơ đậu phộng. Tóm lại, thực đơn sáng của cô sẽ nạp những nguồn thức ăn giàu carbs, protein và trái cây.
-Bữa ăn trưa: Chủ yếu là nhóm thực phẩm giàu protein như: cá hồi, gà hoặc trứng, cô thường ăn kèm chúng với rau xanh.
-Bữa tối hầu như cô không ăn mà thay vào đó là ăn vặt bởi các loại hạt hoặc bánh quy, trái cây như táo,bơ hay một ít sôcôla đen.
-Thức uống lành mạnh cho sức khỏe mà Sanne Vloet thường dùng là: Nước dừa.
Ngoài chế độ ăn hằng ngày rất lành mạnh và khoa học ra thì lúc đi du lịch hay đi diễn xa, Sanne Vloet không bao giờ ăn thực phẩm trên máy bay. Bởi cô luôn mang theo thực phẩm và đồ ăn vặt cho riêng mình. Trong quá trình đi du lịch, bạn sẽ luôn đói, vì vậy bạn cần nhiều loại thực phẩm lành mạnh thay vì mua những loại thức ăn nhanh ở sân bay mà hầu hết chúng đều không tốt cho sức khỏe.
Và nhóm thực phẩm cô thường mang theo khi đi du lịch hay diễn xa là các loại trái cây, hoặc các loại hạt yêu thích và bơ. Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng hơn bất kì loại trái cây nào khác. Hàm lượng các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe trong bơ như chất béo omega-3, carotenoid và vitamin, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể.
Chế độ vận động:
Siêu mẫu Sanne Vloet thực hành bộ môn Pilates 4 lần trong 1 tuần hoặc bất kì thời gian rãnh rỗi nào. Về bộ môn Pilates, nó là một phương pháp giảm cân kết hợp một chuỗi các bài tập để tăng cường sức mạnh cơ bắp và củng cố sức khỏe.
