Phương pháp detox thật ra không tốn quá nhiều thời gian, bởi vậy mà phương pháp này cực kì phù hợp cho những ai bận rộn và không thể tuân thủ theo các chế độ ăn kiêng dài ngày. Hơn nữa, quá trình detox còn có tác dụng tích cực đến sức khỏe như đào thải độc tố trong quá trình giảm cân. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một số Bí quyết detox giảm cân siêu tốc dành cho sao Việt:
Bật mí bí quyết giảm cân nhanh của Kaity Nguyễn
Kaity Nguyễn đã quyết định thử nghiệm phương pháp 12 Day Smoothie Detox.Theo phương pháp này, đồ ăn thông thường sẽ được thay thế bằng smoothie. Thực đơn mỗi ngày bao gồm 3 bữa smoothie kèm theo 2 bữa ăn nhẹ, thực hiện liên tục trong 12 ngày.
Thức uống smoothie bao gồm: trái cây, rau màu xanh lá và các loại hạt. Kaity Nguyễn kết hợp cùng với thói quen uống nước chanh ấm và ăn các bữa nhẹ để đảm bảo cơ thể thải độc hiệu quả nhưng không bị mất sức. Sau 12 ngày, Kaity Nguyễn chia sẻ rằng mình đã giảm được 7kg.
Bật mí bí quyết giảm cân nhanh sau sinh của siêu mẫu Hà Anh
Siêu mẫu Hà Anh chọn phương pháp Juice Detox của Thái Lan. Người đẹp sẽ được lên lịch trình uống các hỗn hợp nước từ thảo mộc, trái cây hay các nguyên liệu tự nhiên trong 5 ngày liên tục. Trước khi thanh lọc hoàn toàn bằng Juice Detox, bạn nên ăn nhẹ bằng salad trong 2 - 3 ngày để cơ thể thích nghi dần với việc nhịn ăn. Để cơ thể thoải mái và thư giãn hơn, bạn có thể vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập yoga đơn giản. Sau quá trình thải độc, Hà Anh đã giảm được 2 - 3kg, vòng eo thon gọn hơn và hơn hết là cơ thể loại bỏ độc tố rất hiệu quả.
Bật mí bí quyết giảm cân nhanh ca sỹ Giang Hồng Ngọc
Giang Hồng Ngọcsẽ dùng nước hoa quả để thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. Cô đã điều chỉnh và giảm lượng đường trong các loại nước hoa quả. 4 thức uống chủ yếu trong thực đơn detox của nữ ca sĩ là nước ép bưởi, nước ép dứa, nước ép bí đao và nước ép cà chua. Các loại nước ép sẽ được thay đổi luân phiên trong tuần.
Bật mí bí quyết giảm cân nhanh của á hậu Hoàng My
Hoàng My sẽ sử dụng các loại nước ép không đường từ dưa leo, cần tây, táo New Zealand hay cà rốt. Tuy nhiên, bên cạnh phương pháp Juice Fasting truyền thống, người đẹp cũng kết hợp với bột protein và viên chất xơ. Bên cạnh việc thanh lọc cơ thể, người đẹp duy trì chế độ ăn lành mạnh kèm tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Sau 2 tuần, Hoàng My đã giảm được 5kg.
