Sáng nào cũng nhớ làm những điều này để cơ thể dẻo dai da tươi trẻ

Yao Yao Ngày đăng: 05/11/2020Phổ biến: 215

Buổi sáng đầu ngày là thời điểm rất tốt để bạn chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ trước khi bắt đầu ngày mới. Thế nên sáng nào cũng nhớ làm những điều này để cơ thể dẻo dai da tươi trẻ các nàng nhé.

sang-nao-cung-nho-lam-nhung-dieu-nay-de-co-the-deo-dai-da-tuoi-tre-1

Kéo căng cơ thể giúp bạn thư giãn tốt hơn.

Kéo căng cơ thể

Một trong những bài vận động thể dục nhẹ nhàng nhất cho bạn. Bởi vì việc kéo căng cơ thể sẽ giúp bạn thư giãn tốt hơn.

Khi bạn ngủ, do không tự điều chỉnh được tư thế nên bạn có thể bị mệt mỏi và không thoải mái, thậm chí còn bị đau người. Sau khi thức dậy, hãy kéo căng cơ thể mình trước nhé. Một vài động tá đơn giản như vặn mình hay vươn vai hẳn sẽ rất thích hợp cho bạn.

Đây đều là những động tác kích hoạt và thư giãn cơ bắp rất tốt. Không chỉ vậy mà nó còn giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn, giảm đau cơ và thúc đẩy sự tuần hoàn trong cơ thể, da dẻ từ đó cũng hồng hào, tươi tắn hơn.

sang-nao-cung-nho-lam-nhung-dieu-nay-de-co-the-deo-dai-da-tuoi-tre-2

Bạn nên tận dụng buổi sáng để tập hít thở.

Hít thở sâu 

Các bài tập hít thở sâu rất có ích trong thời gian đầu ngày. Bạn nên tận dụng khoảng thời gian buổi sáng để bơm thêm oxy cho cơ thể. Dần dần điều này sẽ giúp bạn hình thành thói quen tốt.

Buổi sáng là thời điểm không khí trong lành và ít bị ô nhiễm. Bạn nên ngồi hít thở sâu từ 3-5 lần sau khi thức dậy. Hoạt động hít thở này có thể giúp tăng oxy trong máu, làm da hồng hào và căng mịn hơn. 

sang-nao-cung-nho-lam-nhung-dieu-nay-de-co-the-deo-dai-da-tuoi-tre-3

Nhớ uống nước muối ấm pha loãng nhé.

Uống nước muối ấm và loãng

Thời gian ngủ cơ thể bạn rất dễ bị mất nước, đồng thời còn mất đi lượng muối khoáng không cần thiết. Thế nên thời điểm ngủ dậy có một cốc nước có vài hạt muối thật sự tốt và cần thiết cho bạn, nó sẽ giúp đường tiêu hóa của bạn được làm sạch nhanh chóng. 

Bạn có thể dùng 200ml nước ấm, thêm 1 thìa cafe mật ong, vài hạt muối và khuấy đều. Sau đó uống hết nhân lúc còn ấm. Cách này có thể giúp các nàng cân bằng lượng nước và khoáng chất trong cơ thể, làm sạch ruột và thải mỡ tốt hơn.

Ngoài ra muốn da tươi trẻ, bạn cũng có thể dùng thêm các loại collagen để cung cấp dưỡng chất từ bên trong. Các loại collagen như nước uống nhau thai Royal Placenta Super Beauty & Healthy là lựa chọn giúp bạn cung cấp dưỡng chất và cải thiện làn da một cách tốt hơn.
sang-nao-cung-nho-lam-nhung-dieu-nay-de-co-the-deo-dai-da-tuoi-tre-4Uống Royal Placenta để chăm sóc da.
Uống nước Royal Placenta được đánh giá là giải pháp lý tưởng để duy trì làn da căng đàn hồi, săn chắc, mà có còn giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn. Bạn có thể tìm mua Royal Placenta tại các cửa hàng của hệ thống Giảm Cân An Toàn nhé.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1