Từ lâu thì bơ đã được xem là loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân và giúp bạn có làn da trẻ khỏe hơn. Hãy cùng khám phá thêm những tác dụng thần kỳ với quả bơ nhé, bảo đảm các nàng sẽ bất ngờ đó.
Bơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Ăn bơ cực kỳ tốt cho thị giác
Không phải ngẫu nhiên mà loại trái cây này luôn nằm trong danh sách thực phẩm giảm cân và tốt cho sức khỏe. Chúng có chứa đến 25 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, với nhiều công dụng khác nhau, điển hình nhất là hỗ trợ thị giác của bạn.
Trong thành phần quả bơ chứa lutein và zeaxanthin có tác dụng bảo vệ mắt khỏi bị oxy hóa, giúp hạn chế các tổn thương cho mắt, kể cả tia cực tím. Thế nên với các nàng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, các nàng nên ăn bơ để cải thiện thị lực nhé.
Bơ giúp bạn ngừa loãng xương tốt hơn.
Ngừa loãng xương
Với những người gặp nhiều vấn đề về sức khỏe do tập luyện, hay người cao tuổi bị loãng xương thì bơ cũng có tác dụng cải thiện phần nào.
Trong bơ có chứa nhiều vitamin K. Đây là nguyên nhân việc dùng bơ có thể hỗ trợ xương bạn trở nên chắc khỏe hơn. Thêm nữa ăn bơ cũng giúp bạn tăng hấp thụ canxi và giảm được mức bài tiết của canxi trong nước tiểu nữa đấy.
Chúng cũng có thể giúp bạn ngừa ung thư.
Ngừa ung thư
Loại quả này có tác dụng phòng ngừa được nhiều loại bệnh khác nhau, ngay cả những loại bệnh như đại tràng, dạ dày, tá tràng và cả ung thư cổ tử cung nhờ thành phần folate có trong loại trái này.
Bạn có thể sử dụng bơ theo nhiều cách khác nhau, phổ biến nhất là dùng trong món salad, nhưng nên chú ý không sử dụng các loại sốt dễ gây béo nhé. Bơ cũng được xem là lựa chọn giảm cân rất tốt.
Với chị em muốn giảm cân thì ngoài bơ bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại thuốc giảm cân chính hãng để giảm cân tốt hơn.Giảm cân với OZ Slim.
Với công thức giảm cân độc quyền của Mỹ, OZ Slim được xem là 1 trong những giải pháp giảm cân hữu hiệu nhất, giảm cân nhanh lại đảm bảo an toàn. Đặc biệt sản phẩm còn hỗ trợ thêm không ít dinh dưỡng cho các nàng.
