Thời gian này, bạn cảm thấy thường xuyên khát nước, mệt mỏi, tay, chân, bàn chân hay đau thì đó là những dấu hiệu báo rằng bạn đang có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hãy gặp bác sĩ để được điều trị và được hướng dẫn xem khi bị tiểu đường bạn nên ăn loại quả gì, thực phẩm gì thì tốt cho sức khỏe.
- Một số căn bệnh dễ dàng di truyền từ mẹ sang con
- Những bệnh dễ mắc phải do lười đánh răng
- Những kiến thức các mẹ cần biết sau khi sinh mổ
Quả anh đào
Người mắc bệnh tiểu đường nếu không được điều trị ngay sẽ làm cơ thể mắc luôn những bệnh như: bệnh tim, bệnh về da, mắt, mất thính lực, thận,....Với hàm lượng anthocyanins có trong quả anh đào giúp thúc đẩy insulin trong việc quả lý lượng đường trong máu đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Ổi
Ổi là một loại quả có nồng độ lycopene rất cao, chất này giúp chống oxy hóa tốt trong việc duy trì mức độ đường trong máu. Ngoài ra, với hàm lượng chất xơ có trong ổi giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Với những người mắc bệnh về huyết áp thì ổi cũng là một loại quả bạn nên ăn. Khi ăn nên gọt sạch vỏ ổi.
Lê
Với hàm lượng dinh dưỡng phong phú có trong quả lê như: Vitamin A, B1, B2, E và C, chất xơ và anthocyanin,...Trong đó anthocyani có khả năng ngăn chặn bệnh tiểu đường hiệu quả, chất xơ có tác dụng giúp cơ thể duy trì trọng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Với những người mắc bệnh tiểu đường thì việc dùng đúng thực phẩm cho cơ thể là điều rất quan trọng, một chế độ ăn uống hợp lý kèm theo những bài tập thể dục lành mạnh, ngủ đủ giấc,... sẽ giúp điều trị bệnh nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Ngoài những loại quả trên, bạn có thể sử dụng thêm một số loại quả như: Cam, bưởi, táo,...
