Ngày nay thì stress là vấn đề khó khăn mà rất nhiều người gặp phải. Stress không chỉ khiến bạn mệt mỏi, sức khỏe suy giảm mà còn ảnh hưởng đến cân nặng và làn da. Giải pháp giúp bạn đẩy lui stress nhờ tinh dầu sau đây có lẽ sẽ rất cần thiết.
Tinh dầu hương bạc hà có thể xua tan uể oải.
Tinh dầu hương bạc hà
Đã được chứng minh là có khả năng làm tăng trí nhớ nhận thức, hương bạc hà là một gợi ý không tồi cho các nàng. Khi lan tỏa đến các giác quan của cơ thể, hương bạc hà có thể cải thiện tốc độ ghi nhớ rất tốt.
Nếu bạn thường xuyên tập luyện thì hương bạc hà cũng có tác dụng đáng kể. Các nghiên cứu cho thấy những người uống nước bạc hà liên tục trong 10 ngày có thể cải thiện cơn đau và giảm khối lượng tập luyện khi gắng sức tập.
Tinh dầu cam có tác dụng cải thiện tâm trạng.
Tinh dầu cam hoặc quýt
Cả hai loại tinh dầu này đều là gợi ý rất tốt giúp giảm stress, tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng. Cam và chanh đều có hàm lượng vitamin dồi dào, mùi hương của chúng có thể tăng cường nặng lượng, tỉnh táo và giảm stress.
Các nghiên cứu tại Brazil cho thấy nếu có thể ngửi tinh dầu cam ngọt ngào trước khi làm một bài kiểm tra đầy căng thẳng sẽ giúp giảm thiểu mức lo lắng.
Nếu không sử dụng tinh dầu, bạn cũng có thể làm nước ép cam hoặc chanh như 1 giải pháp thay thế nhé.
Đừng bỏ qua dầu ôliu nhé.
Dầu ôliu
Có nhiều công dụng trong quá trình chế biến thức ăn, thực tế cho thấy tinh dầu từ dầu oliu cũng có thể giúp bạn giảm cơn thèm ăn rất tốt.
Các nghiên cứu cho thấy việc ngửi dầu ô liu khiến ngươi ta cảm thấy hài lòng hơn sau bữa ăn so với các loại dầu và chất béo khác. Ngoài ra thì mùi hương của dầu ô liu trong thức ăn có khả năng làm giảm tổng lượng calo những người tham gia tiêu thụ. Hương dầu ô liu cũng là liệu pháp cải thiện lượng đường huyết rất tốt.
Ngoài ra, nếu bạn gặp rắc rối vì stress tăng khả năng tăng cân, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân chính hãng như OZ Slim để giữ giảm cân và giữ cân nặng tốt hơn nhé.Thuốc giảm cân OZ Slim.
Với công thức giảm cân độc quyền của Mỹ, OZ Slim giúp bạn giảm cân giữ dáng tốt nhất mà không gây ra tác dụng phụ, giúp bạn không bị nỗi lo cân nặng ám ảnh mỗi ngày.
