Công thức giảm cân chưa bao giờ lỗi thời phù hợp cho sức khỏe

Yao Yao Ngày đăng: 10/08/2019Phổ biến: 353

Những công thức giảm cân chưa bao giờ lỗi thời phù hợp cho sức khỏe sau đây chẳng những giúp bạn giảm cân mà còn cân bằng được nguồn dinh dưỡng 1 cách hợp lý nhất.

cong-thuc-giam-can-chua-bao-gioloi-thoi-phu-hop-voi-suc-khoe-1

Chỉ cần cắt giảm đường

Trong quá trình giảm cân của bạn, lắm lúc đường còn nguy hiểm hơn chất béo rất nhiều. Một chế độ ăn với nhiều đường có thể khiến cơ thể bạn gia tăng tình trạng kháng leptin.

Thế nên bạn cần phải hạn chế tiêu thụ đường mỗi ngày, nhất là lượng đường trong thực phẩm hay đồ uống. Những loại đường không tốt là đường từ chất tạo ngọt, đường nâu hoặc đường mía, đường thô, si rô và thậm chí cả mật ong nữa.

Bạn cần phải giảm thiểu những nguồn đường này. Nếu thèm món ngọt, hãy chọn những loại hoa quả ngọt tự nhiên như 1 cách thay thế nhé.

cong-thuc-giam-can-chua-bao-gioloi-thoi-phu-hop-voi-suc-khoe-2

Protein

Sự có mặt của protein là không thể thiếu trong nhịp sống hàng ngày. Hơn nữa, nó còn có khả năng giúp cơ thể hạn chế tình trạng kháng leptin. 

Các nghiên cứu cho thấy, nếu tăng lượng protein lên 15-30% trong khi vẫn tiêu thụ lượng carbohydrate ở mức bình thường, bạn sẽ no lâu hơn rất nhiều. Từ đó đương nhiên lượng calo nạp vào cũng được giảm thiếu, đồng thời tăng được cảm giác no.

Mỗi ngày, bạn nên nạp thêm protein và chế độ ăn để có đủ năng lượng để hoạt động. Nhưng con số này không nên chiếm quá nhiều nhé. Một số thực phẩm như trứng, gà, cá hay đậu phụ sẽ là lựa chọn tuyệt vời để cung cấp protein cho cơ thể bạn.

cong-thuc-giam-can-chua-bao-gioloi-thoi-phu-hop-voi-suc-khoe-3

Trà xanh

Hiếm có loại nước uống nòa được đánh giá cao như trà xanh. Không chỉ nổi tiếng với tác động chông lại ảnh hưởng của béo phì, trà xanh còn có khả năng hạn chế tình trạng kháng leptin hiệu quả.

Polyphenol trong trà xanh cũng sẽ giúp phục hồi các gen này và hạn chế tình trạng kháng leptin. Nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bạn trẻ lâu hơn và có làn da khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Đương nhiên, bạn cũng có thể dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner như 1 lựa chọn giảm cân đơn giản, hiệu quả, đồng thời mang lại an toàn cao cho cơ thể. Safety Fat Burner không có tác dụng phụ, nên nó có thể được dùng mỗi ngày mà không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện và sinh hoạt của bạn.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1