Tình trạng thừa cân, béo phì hiện nay trở thành gánh nặng cho Bộ Y Tế, bởi đây là bài toán khó và nan giải. Dù rất nhiều giải pháp được đưa ra nhưng tỉ lệ người thừa cân vẫn ngày một tăng. Không ai khác, chính bản thân mỗi người phải tự biết bảo vệ sức khỏe của chính mình. Cần có nhiều thông tin về hệ lụy của thừa cân, béo phì để nhiều người biết đến và tự giác kiểm soát cân nặng của chính mình.
Thừa công không những gây cản trở, giảm chất lượng cuộc sống mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, giảm tuổi thọ của chính bạn. Tác nhân làm bạn tăng cân là do thói quen ăn uống tùy hứng và lối sống thụ động. Chính yếu tố này góp phần quan trọng giúp mỡ trắng tích tụ và phát triển.
Trong mỗi cơ thể bạn có tới 93-97% mỡ trắng. Khi tích tụ và tăng sinh quá mức, mỡ trắng sẽ gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, gây rối loạn chuyển hóa và các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp, xương khớp, ung thư…Những nơi mỡ trắng mỡ trắng tấn công nhiều nhất là các vùng dưới da của cơ thể, xung quanh các nội tạng (vùng ngực và bụng).
Một khi tích tụ quá mức, mỡ trắng sẽ gây nên tình trạng thừa cân, béo phì. Khối mỡ trắng tăng sẽ gây ra rối loạn chuyển hóa sớm, gây tăng cholesterol máu kéo theo nguy cơ hình thành mảng xơ vữa gây tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Cảnh báo! Nếu bạn không giảm cân, nhiều hệ luỵ thật đáng sợ! Bạn nhất định PHẢI ĐỌC ngay...
Bệnh ung thư
Khi béo phì tỉ lệ bạn đối diện với các bệnh ung thư như: thực quản, trực tràng, vú, tử cung, gan mật và tuyến tiền liệt. Các bạn cần kiểm soát cân nặng của mình và chú ý thực đơn giảm cân nên tăng cường chất xơ, uống nhiều nước... Ăn ngủ điều độ giúp tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời hạn chế việc cung cấp năng lượng vượt quá nhu cầu của cơ thể.
Bệnh tiểu đường
Khi bạn thừa cân, tỉ lệ bị tiểu đường là rất cao và một khi chuyển hóa thành bệnh tiểu đường tuýp 2. Lúc này cơ thể của bạn sẽ dễ gặp phải các biến chứng của tình trạng tăng đường huyết có thể làm tổn hại đến mắt, thận, thần kinh, tim, và các mạch máu lớn của bạn. Các bạn cần hạn chế các loại thức ăn có tinh bột và thức ăn ngọt.
Bệnh tim mạch
Một khi bạn bị béo phì thường đi kèm với bệnh rối loạn lipid máu hay thường gọi là mỡ trong máu hoặc cholesterol cao. Khi cholesterol cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Và khi tim của người béo phì phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể, lâu dài gây quá tải cho tim. Chính vì thế, người béo phì dễ mắc các bệnh về tim mạch. Hiện tại, bệnh tim mạch đang đứng đầu trong các nguyên nhân gây tử vong, rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì.
Bệnh xương khớp
Khi thừa cân cơ thể bạn trở nên nặng nề vô tình trở thành áp lực lên cấu trúc xương của bạn. Từ đó bạn dễ bị thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức triền miên do trọng lượng cơ thể gây áp lực lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất và những ai thừa cân béo phì dễ mắc bệnh gout.
