Tư vấn 5 thói quen mỗi buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu

Nhàn Lê Ngày đăng: 19/03/2021Phổ biến: 131

Thói quen mỗi buổi sáng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình làm đẹp. Có rất nhiều thói quen mỗi sáng giúp ích cho quá trình làm đẹp của chị em. Duới đây chúng tôi gửi đến chị em một số thói quen mỗi buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu:

1.Nên ăn sáng đầy đủ

Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe
Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe

Ăn bữa sáng lành mạnh với đầy đủ các nhóm chất không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp bổ sung vitamin, làn da sẽ mịn màng và trẻ trung.

2.Hãy uống ngay một ly nước ấm

Uống nước ấm giúp thanh lọc cơ thể
Uống nước ấm giúp thanh lọc cơ thể

Sau khi rời giường, bạn hãy uống một ly nước ấm trước khi đánh răng rửa mặt. Cốc nước ấm này đóng vai trò cấp nước cho cơ thể, làm sạch ruột, thải độc, hỗ trợ giảm táo bón. Ngoài ra, nó còn giúp bổ sung độ ẩm đã mất cho da, giúp da mịn màng hơn.

3.Vận động nhẹ nhàng

Giảm stress cũng là cách chống lão hóa đơn giản mà hiệu quả.
Giảm stress cũng là cách chống lão hóa đơn giản mà hiệu quả.

Việc tập thể dục quá nặng ngay sau khi thức dậy sẽ khiến bạn thêm mệt mỏi. Hãy tập các động tác kéo giãn nhẹ nhàng để đánh thức cơ thể hoặc ngồi thiền để tăng độ tập trung, giảm đau và bớt căng thẳng.

4.Hãy dùng kem chống nắng

Dùng kem chống nắng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình bảo vệ da
Dùng kem chống nắng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình bảo vệ da

Dù có vội vàng đến mấy cũng đừng bỏ qua bước dưỡng da và thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Kem chống nắng là tấm khiên bảo vệ làn da, giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, tác nhân gây lão hóa sớm.

5.Không ngồi dậy ngay sau khi thức

Vận động nhẹ sau khi thức giúp cơ thể tái tạo rất tốt
Vận động nhẹ sau khi thức giúp cơ thể tái tạo rất tốt

Khi vừa thức dậy, cơ thể bạn vẫn chưa thực sự được đánh thức. Nếu lập tức ngồi dậy, cơ thể chưa kịp thích nghi dễ gây chóng mặt, chân tay run, máu huyết lưu thông kém. Vì vậy, sau khi thức giấc, bạn hãy nằm trên giường thêm 5 - 10 phút để di chuyển nhẹ nhàng cơ thể, dùng hai bàn tay massage nhẹ nhàng để vừa tỉnh táo vừa tăng cường máu lưu thông, giúp làn da hồng hào, rạng rỡ.

Gel tẩy trang sẽ nhanh chóng cuốn trôi đi lớp phấn nền trang điểm và các chất bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông. Gel Facial Treatment Cleansing làm sạch da lấy đi bụi bẩn mà không làm tổn thương da. 

Gel Tẩy Trang SK-II Facial Treatment Cleansing là sản phẩm tẩy trang hàng đầu tại Nhật Bản.Gel Tẩy Trang SK-II Facial Treatment Cleansing là sản phẩm tẩy trang hàng đầu tại Nhật Bản.Sản phẩm có chứa Pitera giúp tái tạo chu kỳ tuần hoàn của làn da và cân bằng độ pH của da sau khi được làm sạch. Hãy trải nghiệm cảm giác có một làn da tươi mới và mềm mại ngay sau khi sử dụng.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1