Để giữ cho làn da luôn tươi trẻ thì thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn cũng đóng vai trò rất quan trọng. Hãy điểm qua những thực phẩm nào gây hại cho cuộc chiến chống lão hóa của bạn để tránh xa nhé.
Khi nướng, bạn nhớ làm sạch vỉ nhé.
THỊT NƯỚNG
Món ăn này rất ưa chuộng, song bạn nên chú ý làm sạch vỉ khi nướng nhé, vì lớp than đen còn sót lại trên vỉ nướng có thể góp phần tăng nhanh quá trình lão hóa đấy.
Các nghiên cứu cho thấy khi nướng thì sẽ xuất hiện các chất được gọi là AGEs – các protein hoặc chất béo bị glycat hóa sau khi tiếp xúc với đường, nó sẽ phá vỡ các thành phần của làn da và độ đàn hồi sẽ bị giảm đi.
Nếu bạn ăn quá nhiều thì có thể gặp phải các bệnh như bệnh tim và thận. Thế nên bạn nên ưu tiên các phương pháp như hấp hay xào nhé.
Dùng caffein quá nhiều cũng ảnh hưởng đến da.
CAFFEIN
Nếu nạp quá nhiều caffein, làn da sẽ dần bị mất nước và đương nhiên là chúng cũng trở nên xấu đi trông thấy.
Khi mất nước, cơ thể của bạn sẽ kéo nước từ các mô khiến cho da khô dần và kém đàn hồi. Thế nên hãy mang nước theo bên mình mọi lúc nhé. Nếu được, bạn cũng có thể đặt các thông báo nhắc nhở uống nước để uống đủ nước mỗi ngày.
Hạn chế các thực phẩm chứa chất tạo màu.
THỰC PHẨM CÓ CHẤT TẠO MÀU
Các loại thực phẩm hay nước uống có chứa nhiều chất tạo màu có thể gây ung thư và các chứng viêm. Ngoài ra loại màu caramel này cũng có thể được tìm thấy trong các loại đồ uống khác như bia, rượu whisky và các thực phẩm chế biến sẵn trên thị trường.
Tót nhất bạn nên tích cực uống các loại đồ uống có thành phần tự nhiên, có chiết xuất từ trái cây, rau củ để bổ sung cho cơ thể chất ôxy hóa có nguồn gốc từ những thực phẩm đó nhé.
Bạn cũng cần bổ sung thêm collagen và dinh dưỡng để giảm tốc độ lão hóa. Một số sản phẩm bổ sung như viên uống bổ sung collagen Type 1& 3 Neocell sẽ là lựa chọn tuyệt vời để các nàng chống lão hóa tốt hơn mà không tốn nhiều thời gian.Đừng quên bổ sung collagen bằng Type 1& 3 Neocell.
Viên uống bổ sung collagen Type 1& 3 Neocell có tác dụng làm giảm và mờ nếp nhăn trên mặt, chúng cũng có tác dụng ngăn ngừa tốc độ lão hóa của cơ thể, giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân.
