Quá trình trao đổi chất hoạt động trơn tru chẳng những giúp ích cho sức khỏe mà còn mang lại rất nhiều ích lợi cho da và dáng. Hãy khám phá cách tăng cường trao đổi chất để da mịn dáng đẹp bằng thực phẩm ngay bây giờ nhé.
Rong biển là thực phẩm bổ sung i-ốt rất tốt.
RONG BIỂN
Được biết đến như nguồn thực phẩm bổ sung i- ốt tuyệt vời cho cơ thể, rong biển cũng là thực phẩm không thể thiếu để hỗ trợ tuyến giáp hoạt động.
Các nghiên cứu cho thấy ăn rong biển thường xuyên có thể giúp bạn bổ sung đủ lượng i-ốt hàng ngày, qua đó giúp cơ thể troa đổi chất nhanh hơn mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các loại rong biển phổ biến như tảo bẹ hẳn sẽ là lựa chọn lý tưởng cho các nàng.
Dầu dừa có nhiều tác dụng tốt cho bạn.
DẦU DỪA
Được đánh giá cao khi sử dụng để giảm cân và chăm sóc da, chẳng có gì ngạc nhiên khi dầu dừa nằm trong danh sách các thực phẩm làm đẹp phổ biến nhất hiện nay
Ưu điểm của dầu dừa là hỗ trợ tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể rất tốt. Trong thành phần dầu dừa chứa nhiều chất béo trung tính chuỗi trung bình, trái ngược với hầu hết các loại chất béo khác, chúng thường chứa lượng axit béo chuỗi dài hơn. Thế nên khi hấp thu các chất này sẽ ít bị lưu trữ, qua đó cân nặng được cải thiện mà không ảnh hưởng đến làn da bạn. Ngược lại da sẽ càng căng mịn và tươit rẻ hơn.
Các loại gia vị giúp trao đổi chất tốt hơn.
CÁC LOẠI GIA VỊ
Tận dụng các loại gia vị là cách rất tốt để tăng cường trao đổi chất. Hiện nay gia vị phổ biến và an toàn nhất để chăm sóc làn da và vóc dáng là bột gừng. Bạn chỉ cần hòa tan 2g bột gừng với nước ấm và uống trong bữa ăn sẽ giúp bạn đốt cháy thêm 43 calo so với việc chỉ uống nước ấm thông thường.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ớt, hay hạt thiên lý để tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng đó nhé.
Đối với các chị em muốn ưu tiên chăm sóc da và chống lão hóa, bạn đừng quên bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng cho da bằng các loại nước uống bổ sung collagen nhé.Nước uống bổ sung collagen VB.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước uống làm đẹp, ví như nước uống bổ sung collagen VB, một sản phẩm hỗ trợ làm đẹp rất nổi tiếng tại Hàn Quốc. Nước uống bổ sung collagen VB được đánh giá rất cao nhờ khả năng tái tạo làn da tốt hơn và tăng cường độ đàn hồi. Chúng có thể tăng quá trình hấp thụ collagen vào cơ thể nhanh gấp 7 lần các collagen thông thường, giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ với thời gian.
Bạn có thể mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn nhé.
