Các bước skincare mỗi ngày khiến chị em tự tin hơn về làn da của mình, nhưng chúng sẽ không cứu được da bạn nếu không có một chế độ sinh hoạt dinh dưỡng và phù hợp. Thực tế cho thấy skincare mỗi ngày còn chẳng đẹp da bằng làm điều này mỗi ngày đâu nhé.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn làm đẹp da tốt hơn.
TRÁI CÂY VÀ RAU QUẢ
Chế độ ăn của bạn nên được bổ sung nhiều trái cây và rau quả hơn. Bởi vì trong thành phần trái cây và rau quả đều chứa rất nhiều dinh dưỡng cũng như chất chống oxy hóa, là điều kiện lý tưởng để thúc đẩy sản xuất collagen. Mà các colalgen này sẽ là protein chịu trách nhiệm làm cho các mạch máu và tế bào phát triển và làn da luôn săn chắc và khỏe mạnh.
Thế nên nếu chế độ ăn của bạn thiếu rau xanh và trái cây tươi thì đừng ngần ngại bổ sung ngay từ bây giờ nhé.
Hút thuốc sẽ làm làn da bị xuống sắc và xấu đi.
KHÔNG HÚT THUỐC
Nếu bạn quan sát những người nghiện thuốc xung quanh mình không thì sẽ nhận ra người hút thuốc thường hiếm khi có làn da đẹp. Hút thuốc không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bạn mà chúng cũng góp sức lớn vào việc khiến da bạn xấu đi.
Khi hút thuốc, các chất dinh dưỡng và oxy trên da của bạn sẽ bị cướp đi, do đó dẫn đến các đốm đồi mồi, khô và nếp nhăn. Thế nên để bảo vệ làn da, các nàng đừng quên sống lành mạnh, không uống rượu hay hút thuốc nhé.
Các nàng cũng cần bổ sung axit béo có lợi nhé.
BỔ SUNG AXIT BÉO
Hầu hết mọi người khi nhắc đến axit béo đều muốn tránh xa, song có một sự thật là các chất béo không phải lúc nào cũng xấu. Có các axit béo rất tốt cho sức khỏe và làn da bạn. Omega-3 là 1 trong số đó.
Omega-3 là một loại axit béo phong phú có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bổ sung đầy đủ Omega-3 sẽ giúp bạn tăng cường độ săn chắc cho làn da, đồng thời cấp ẩm cho da một cách tốt nhất.
Ngoài ra chị em đừng quên dùng kem chống nắng hàng ngày nhé. Việc phơi da dưới ánh nắng gay gắt sẽ gây ra nếp nhăn, chảy xệ và khô. Kem chống nắng chất lượng cao có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề như vậy.
Để chăm sóc làn da tốt hơn, một lựa chọn nữa cho các nàng là bổ sung dinh dưỡng cho da bằng các loại nước nước uống đẹp da như 365X Collagen Hàn Quốc.365X Collagen bổ sung collagen và có nhiều ưu điểm giúp bạn chăm sóc da.
Cũng như các sản phẩm bổ sung collagen khác, ưu điểm của nước uống đẹp da 365X Collagen là tăng cường collagen cho cơ thể, có thể giúp bạn chống lão hóa và trẻ hóa làn da một cách hiệu quả nhất. Nhưng không chỉ vậy, sản phẩm này còn góp phần cấp ẩm và bổ sung nguồn khoáng chất dồi dào, giúp tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn, đồng thời xóa mờ các nếp nhăn và vết chân chim nhanh chóng. Bạn có thể mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn nhé.
