Tốc độ oxy hóa của da diễn ra quá nhanh khiến bạn lão hóa nhanh hơn. Thực phẩm có thể phần nào làm chậm quá trình này. Hãy cùng điểm qua những vũ khí thần kỳ chống oxy hóa cho làn da ngay bây giờ nhé.
Tỏi có thể giúp bạn chống lại quá trình oxy hóa.
TỎI
Ít ai nghĩ tỏi cũng là vũ khí thần kỳ có thể giúp bạn chống lại quá trình oxy hóa của làn da. Thực tế cho thấy tỏi có tác dụng tiêu diệt hầu hết các bệnh nhiễm trùng nếu được sử dụng đúng cách. Tuy nhiên nhiều người cũng không thích loại gia vị này do chúng có mùi khá khó ngửi.
Nhờ đặc tính diệt nấm và diệt khuẩn của nó nên tỏi đã trở thành một trong những loại kháng sinh tự nhiên tốt nhất. Thêm nữa tỏi cũng có khả năng cân bằng cholesterol, cải thiện lưu thông máu và tăng huyết áp, đồng thời giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Chocolate đen có nhiều ích lợi cho bạn.
CHOCOLATE ĐEN
Các nàng sẽ thôi ngại ngùng khi dùng chocolate nếu biết những hiệu quả thần kỳ của nó. Đặc biệt, chocolate đen có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Nhờ giàu chất chống oxy hóa như flavonoid, da bạn có thể tự bảo vệ khỏi tác hại của tia UV, chống lại các gốc tự do, cải thiện độ ẩm và độ dày của da. Nhưng bạn chỉ nên dùng chocolate với ít nhất 75% ca cao mới mang lại cho bạn tất cả các lợi ích chống oxy hóa thôi nhé. Những loại khác sẽ không mang đến hiệu quả tương tự đâu.
Các loại cá béo khắc phục nhiều vấn đề về da.
CÁC LOẠI CÁ CÓ NHIỀU DẦU
Các loại cá có dầu hay còn gọi là các loại cá béo là thành phần chống oxy hóa tuyệt hảo.
Trong bữa ăn hàng ngày, bạn có thể thoải mái chọn lựa các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá cơm và cá rô phi… các loại cá này là một nguồn cung cấp axit béo Omega 3 tuyệt vời giúp tái tạo tế bào và giữ cho cholesterol ở mức thấp.
Thêm nữa sử dụng các loại cá béo cũng là cách rất tốt để chăm sóc cho da, giảm tốc độ lão hóa nhờ chúng có thể đảo ngược và ngăn ngừa tác hại của quá trình oxy hóa do tuổi tác.
Tất nhiên, để chăm sóc tốt cho da thì những biện pháp trên là chưa đủ. Bạn có thể tận dụng thêm các loại nước uống bổ sung collagen như Collagen Innerb Glowshot để tăng cường collagen cho làn da nhé.Collagen Innerb Glowshot giúp bạn bổ sung dinh dưỡng.
Với công thức tăng cường collagen vượt trội, Collagen Innerb Glowshot có thể giúp bạn làm mịn và sở hữu làn da căng bóng hơn, thêm nữa sản phẩm này có bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng có lợi nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nhé.
