Thiếu dinh dưỡng là 1 trong những nguyên nhân chính có thể dẫn đến tình trạng gãy rụng của tóc. Muốn biết nên dùng cách nào để khắc phục tình trạng tóc gãy rụng thì đừng bỏ qua những gợi ý sau nhé.
Mật ong rất có ích cho tóc của bạn.
Có thể dùng mật ong
Mật ong luôn được đánh giá cao về công dụng giảm cân, làm đẹp và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe. Thực tế cho thấy, mật ong cũng có thể giúp bạn khắc phục tình trạng tóc gãy rụng rất tốt.
Nếu bạn dùng như thuốc ngoài da thì mật ong có thể làm tóc mỏng trông có vẻ dày hơn. Các nghiên cứu với các bệnh nhân có viêm da tiết bã, ngứa và rụng tóc cho thấy người dùng hỗn hợp 90% mật ong kết hợp với 10% nước để gội đầu có thể giảm dược tóc gãy rụng sau 4 tuần.
Đặc biệt là họ cũng có sự cải thiện rụng tóc rõ rệt ở giai đoạn cuối của nghiên cứu nữa.
Một số loại hạt cũng hỗ trợ làm đẹp tóc.
Sử dụng các loại hạt
Các loại hạt cũng có thể xem là cứu cánh cho chị em thường rụng tóc. Việc bổ sung dinh dưỡng có chứa omega - 3 và omega -6 axit béo thiết yếu và chất chống oxy hóa trong 6 tháng có thể giúp bạn giảm hẳn tình trạng rụng tóc, thêm vào đó tóc họ còn trở nên dày và mềm hơn.
2 loại Omega này thường có nhiều rong các loại hạt phổ biến như quả óc chó, hạt lanh, loại dầu như dầu hạt nho, dầu hướng dương, vừng.
Các loại dầu thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc.
Các loại dầu
Tận dụng dầu cũng là phương pháp giảm tóc gãy rụng một cách hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy những người dùng dầu hạt bí ngô mỗi ngày có thể thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc lên 40% sau 24 tuần.
Dầu dừa được đánh giá khá cao trong các loại dầu nhờ công dụng của nó. Nó có thể bảo vệ tóc chống lại sự mất protei. Ngoài ra thì các loại dầu hương thảo đã được chứng minh thúc đẩy tăng trưởng tóc và ngứa da đầu ít hơn.
Tóc và da chính là bộ mặt trực quan thể hiện nhan sắc của các nàng, chính vì thế mà nó cần được chăm chút kỹ lưỡng.
Ngoài chăm sóc tóc, bạn cũng có thể bổ sung collagen ngay từ bên trong bằng cách sử dụng các loại nước uống collagen, ví như nước uống Royal Placenta của Nhật chẳng hạn.Nước uống bổ sung collagen Royal Placenta.
Nước uống bổ sung collagen Royal Placenta là giải pháp lý tưởng để duy trì làn da căng chắc, mịn màng. Thêm vào đó thì sản phẩm này còn có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa và xóa mờ nếp nhăn nữa đấy.
