Việc chăm sóc da trở nên khó khăn hơn rất nhiều sau tuổi 30. Vào độ tuổi này, việc sản xuất collagen của da cũng trở nên kém hơn, từ đó dễ hình thành nếp nhăn, dấu chân chim các loại. Thế nên muốn da đẹp thì các nàng cần chú ý điều này sau tuổi 30 nhé.
Bạn sẽ cần chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng.
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG
Bởi vì da quá trình sản xuất collagen của da trở nên kém hơn rất nhiều nên vào độ tuổi này, bạn cũng nên ăn nhiều trái cây và rau quả hơn. Trái ngay là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chúng cũng rất lý tưởng để thúc đẩy sản xuất collagen. Bổ sung thêm collagen có thể giúp làn da luôn săn chắc và khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung đủ axit béo Omega-3. Đây là loại axit béo rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời giúp tăng cường độ săn chắc, dưỡng ẩm cho da và cải thiện vẻ bề ngoài của bạn nữa đấy.
Thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến làn da.
THÓI QUEN SINH HOẠT
1 trong những điều các nàng cần phải lưu ý hàng đầu là ánh nắng mặt trời. Đây là nguyên nhân ảnh hưởng nhất đến làn da bạn, bên cạnh môi trường và gió bụi. Bởi vì tia cực tím trong ánh nắng sẽ gây ra nếp nhăn, khiến da chảy xệ và dễ bị khô hơn. Khi ra ngoài bạn phải thường xuyên bôi kem chống nắng. Bởi kem chống nắng có thể giúp da ngăn ngừa nhiều vấn đề.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần tuân theo chế độ sinh hoạt hợp lý. Nên ngủ sớm, ngủ đủ, anh đủ chất, và đặc biệt là tránh xa các chất kích thích, bia rượu hay thuốc lá. Hút thuốc là một thói quen không lành mạnh cướp đi các chất dinh dưỡng và oxy trên da của bạn, do đó dẫn đến các đốm đồi mồi, khô và nếp nhăn.
Bạn có thể cung cấp dưỡng chất bằng mặt nạ.
DÙNG MẶT NẠ CHO DA
Nếu bạn không thích dùng các loại mặt nạ có sẵn thì một số nguyên liệu trong bếp cũng có thể giúp bạn cải thiện làn da một cách tốt nhất. Bạn có thể làm mặt nạ bơ kem bằng cách trộn bơ xay nhuyễn với dầu ô liu và mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng ẩm và cấp nước cho da.
Mặt nạ mật ong yến mạch cũng là 1 lựa chọn thú vị. Bạn có thể trộn yến mạch với nước và mật ong rồi đắp mặt nạ lên mặt để tẩy tế bào chết và cung cấp nước cho da.
Trước khi thực hiện các bước này, bạn nên rửa mặt sạch, mỗi tuần tẩy tế bào chết ít nhất một lần. Nếu muốn tẩy da chết một cách tự nhiên, bạn có thể trộn dầu ô liu và đường rồi chà lên mặt để tẩy tế bào chết và làm dịu da nhé.
Sau tuổi 30, quá trình nạp dinh dưỡng của da cũng trở nên kém hơn. Bạn có thể dụng các loại nước uống bổ sung collagen như Collagen Innerb Glowshot để cung cấp thêm collagen và dinh dưỡng cho làn da.Chăm sóc da tốt hơn với Collagen Innerb Glowshot.
Nhờ có công thức tăng cường collagen vượt trội, Collagen Innerb Glowshot có thể giúp bạn làm mịn và sở hữu làn da căng bóng hơn, đồng thời nó cũng bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng có lợi khác cho da bạn nữa nhé.
