Bạn đã từng hâm mộ đôi chân thon gọn và mịn màng của những cô gái khác? Thực tế cho thấy, ngay cả khi chân không được thon dài thì các nàng cũng có thể tôn dáng nhờ những phương pháp chăm sóc chân mỗi ngày. Vậy nên muốn có đôi chân đẹp đừng quên chăm sóc mỗi ngày các nàng nhé.
Giãn tĩnh mạch thường gặp với người đứng quá lâu.
ĐIỀU TRỊ GIÃN TĨNH MẠCH
Đây là một vấn đề rất thường gặp ở những người làm công việc đứng quá nhiều. Về lâu dài, chân bạn có thể bị sưng phù và trông kém đẹp. Để thu nhỏ các mạch máu và tạm thời giảm đau hoặc sưng tấy, bạn có thể dùng cây phỉ vào một chiếc khăn và đắp lên bất kỳ vùng nào bị ảnh hưởng.
Nếu bạn bị giãn tĩnh mặt ở vùng mắt cá, hãy chắc chắn rằng bạn nâng cao chúng để giảm lưu lượng máu đến khu vực đó nhé. Một lựa chọn nữa là bạn có thể dùng chiết xuất vỏ cây thông để cải thiện độ chứng giãn tĩnh mạch.
Đừng quên tập luyện cho chân thường xuyên nhé.
TẬP LUYỆN CHO CHÂN
Chân bạn sẽ không tự nhiên thon gọn như ý muốn nếu bạn không tập luyện. Thế nên các bài tập cho chân là điều cần thiết để bạn rèn luyện chân mỗi ngày.
Bạn nên tích cực thực hiện một số động tác lắc chân, squat vào trong và ngồi xổm, ngồi dựa vào tường vài lần mỗi ngày. Theo thời gian, bạn có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể khi thực hiện các động tác này đấy.
Mỗi ngày, bạn nên đặt mục tiêu tập mỗi bài tập khoảng 30 giây và lặp lại 3 lần. Nếu muốn, bạn có thể luyện thêm các bài tập kết hợp để mông săn chắc nữa nhé.
Bước dưỡng ẩm cho da cũng rất quan trọng.
DƯỠNG ẨM CHO DA
Cũng như các vùng da khác, da chân cũng cần được dưỡng ẩm nhiều hơn. Để giữ ẩm cho da, bạn nên uống nhiều nước để cấp nước cho da từt rong ra ngoài.
Thông thường thì da cũng cần được cấp ẩm từ bên ngoài. Bạn có thể sử dụng các loại máy tạo độ ẩm vào ban đêm để bổ sung độ ẩm trong không khí và giúp da không bị mất nước khi ngủ nhé.
Để chăm sóc da và chống lão hóa tốt hơn mà không cần tốn nhiều thời gian, các nàng cũng có thể kết hợp sử dụng nước uống bổ sung collagen VB nhé.Nước uống bổ sung collagen VB.
Là sản phẩm bổ sung collagen nổi tiếng tại Hàn, nước uống bổ sung collagen VB được đánh giá rất cao nhờ khả năng tái tạo làn da tốt hơn và tăng cường độ đàn hồi. Chúng có thể tăng quá trình hấp thụ collagen vào cơ thể nhanh gấp 7 lần các collagen thông thường nữa đấy. Bạn có thể mua sản phẩm và nhiều sản phẩm làm đẹp khác tại Giảm Cân An Toàn nhé.
