Một làn da tươi tắn và rạng rỡ là điều mọi chị em đều muốn có, song da đẹp cũng không phải tự nhiên có mà cần trải qua quá trình chăm sóc lâu dài. Muốn biết làm sao mới giảm được tình trạng nhờn hay khô của da, các nàng có thể tham khảo vài gợi ý sau đây.
Chất khoáng sẽ giúp hạn chế rụng tóc và viêm da.
Bổ sung món ăn giàu chất khoáng
Các chất như kẽm và đồng có liên quan mật thiết với làn da của bạn. Khi cơ thể thiếu kẽm sẽ xuất hiện chứng rụng tóc, viêm da bã nhờn, trứng cá, thêm vào đó là nhiều căn bệnh có nguồn gốc collagen và bệnh da mụn bọc… Đồng lại có liên quan đến chuyển hóa mô liên kết trong cơ thể. Thế nên khi cơ thể thiếu kẽm và đồng cũng làm ảnh hưởng đến chức năng da, đồng thời trong quá trình hoạt động sống của cơ thể.
Tất nhiên bạn không cần hấp thu nhiều chất quán nhưng cũng phải cung cấp đủ, nếu không sẽ gây ra tình trạng rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể, từ đó gây ra rối loạn chức năng da.
Hãy chú ý đến mức kiềm tính trong bữa ăn nhé.
Kiềm tính trong bữa ăn
Có lẽ bạn không biết, song trong các món ăn thường chia thành 2 loại lớn là thức ăn kiềm tính và toan tính. Trong đó thì thức ăn toan tính có chứa nguyên tố hóa học S, P, Cl nhiều hơn, trải qua chuyển hóa biến thành chất toan tính, khi bài tiết ra ngoài qua da, gây kích thích xấu cho da, làm cho da nhờn và thô ráp.
Trong khi đó thì chất kiềm tính khi bài tiết ra ngoài sẽ trung hòa với chất toan tính trên da, làm cho da trở nên óng ả mịn màng. Tếh nên khi máu chuyển sang kiềm tính thì trạng thế cơ thể cũng tốt hơn nhiều. Nhờ vậy mà da bạn sẽ trở nên nõn nà hơn. Bạn có thể bổ sung cách món cá, thịt, trứng… cho bữa ăn của mình.
Bạn không nên ăn những món quá cay.
Giảm món ăn có tính kích thích
Các loại thức ăn mang tính kích thích thường làm mạch máu giãn nở, đồng thời nó cũng khiến tuyến bã nhờn bài tiết hoạt bát, làn da sẽ nhờn và thô ráp hơn.
Thế nên các nàng làm đẹp nên nhớ phải giảm các thực phẩm có tính kích thích như ớt, hành hay gừng nhé.
Để da không bị nhờn hay khô, collagen cũng rất quan trọng. Bạn có thể bổ sung collagen bằng thực phẩm tự nhiên hoặc các loại collagen uống nước Royal Placenta.Nước Uống Bổ Sung Collagen Royal Placenta.
Nước Uống Bổ Sung Collagen Royal Placenta 500000mg Super Beauty & Healthy là một trong những dòng collagen bán chạy nhất hiện nay. Sản phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất quý giá tốt cho sức khỏe và chống lão hóa hiệu quả, giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Hiện sản phẩm có bán tại hệ thống Giảm Cân An Toàn.
