Bảo vệ làn da luôn là bước quan trọng nhất nếu bạn muốn luôn trẻ trung và tươi tắn như thuở đôi mươi. Hãy làm điều này mỗi ngày để da luôn khỏe mạnh nhé.
Trang bị dụng cụ che nắng cũng rất quan trọng.
CHE CHẮN
Khi phải tiếp xúc với ánh nắng, bạn nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo sáng màu để bảo vệ làn da một cách tốt nhất.
Tất nhiên việc thoa kem chống nắng cũng rất quan trọng, nhưng việc che chắn cũng cần thiết. Che chắn đầy đủ sẽ giúp bạn tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời đối với làn da.
Đừng quên uống nước thường xuyên nhé.
UỐNG NƯỚC
Dù bạn muốn giảm cân, muốn đẹp da hay chỉ đơn giản là muốn cơ thể khỏe mạnh thì uống nước cũng là điều quan trọng nhất.
Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn, đồng thời cung cấp độ ẩm cho làn da ngay từ bên trong. Thế nên mỗi ngày hãy cố gắng uống ít nhất 8 lít nước để da được cung cấp đủ độ ẩm các nàng nhé.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến làn da bạn.
THỰC PHẨM LÀNH MẠNH
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động một cách tốt nhất. Các thực phẩm giàu vitamin A,C, E và kẽm luôn cần thiết để giúp các nàng giữ cho làn da của mình luôn khỏe khoắn, ngay cả trong mùa hè nóng bức.
Bạn có thể tìm mua khoai lang, dưa chuột, bơ, quýt… để cung cấp dinh dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn. Ngoài ra thì các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạnh nhân cũng rất cần thiết để cung cấp vitamin E và omega-3. Nhờ vậy bạn có thể phần nào ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời lên da và giảm được tình trạng viêm nhiễm. Ngoài ra thì các loại cá béo cũng là lựa chọn lý tưởng để bạn bổ sung Omega-3.
Ngoài ra các nàng cũng đừng bỏ qua collagen nhé. Bổ sung collagen đầy đủ sẽ giúp da giảm hình thành nếp nhắn, thâm nám và vết chân chim. Viên uống bổ sung collagen Type 1& 3 Neocell là lựa chọn hợp lý để bạn nạp đủ collagen cho cơ thể, đồng thời chống lão hóa tốt hơn.Viên uống bổ sung collagen Type 1& 3 Neocell.
Bạn có thể mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn.
