Dùng thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng, giúp da đẹp hơn không còn là cách mới lạ nhưng lại luôn hiệu quả. Thế nên các nàng đừng nên bỏ qua các thực phẩm này để làm đẹp cho da sau đây nhé.
Chanh giúp bạn chống oxy hóa tốt hơn.
CHANH
Chanh là thực phẩm rất giàu Vitamin C, nhờ vậy mà việc sử dụng chanh sẽ giúp bạn dễ dàng chống lại quá trình oxy hoá và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể hơn. Thêm vào đó, chanh còn có hoạt chất Acid trong chanh giúp thanh lọc độc tố trong cơ thể và giúp da khỏe khoắn hơn.
Tất nhiên, điều không thể không kể đến là chanh rất dồi dào Vitamin E, B, magie, kali, chất chống oxi hoá (beta-carotene). Với món này, bạn có thể làm chah nóng để dùng vào mỗi sáng sớm nhé.
Việt quất là lựa chọn nhiều dinh dưỡng.
VIỆT QUẤT (BLUEBERRY)
Việt quất và các loại quả mọng đều chứa rất nhiều chất xơ. Bên cạnh đó chúng còn dồi dào lượng dinh dưỡng như vitamin A, C và E và các hoạt chất kháng viêm tự nhiên. Thế cho nên bạn có thể yên tâm sử dụng việt quất trong các món uống hàng ngày.
Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và chứa chất chống oxy hóa nên việt quất còn có thể giúp làm giảm tốc độ lão hóa rất hiệu quả.
Bạn có thể ăn trực tiếp việt quất hoặc làm sinh tố đều thích hợp nhé.
Cùng chăm sóc da với hạnh nhân nhé.
HẠNH NHÂN
Nếu bạn muốn tìm một loại hạt cho các bữa ăn vặt thì không thể bỏ qua hạnh nhân nhé. Đây là nguồn thực phẩm dinh dưỡng có hàm lượng rất cao lượng chất béo không bão hoà. Thêm vào đó thì hạnh nhân còn rất giàu chất đạm và các chất dinh dưỡng khác, nhờ vậy mà chúng có thể giúp phòng ngừa bệnh tât, làm mịn da, giảm căng thẳng.
Hạnh nhân còn hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn. Bạn có thể dùng quả hạnh nhân như món ăn vặt hoặc kết hợp chúng trong món sữa hạnh nhân để uống mỗi ngày nhé.
Để bổ sung dinh dưỡng cho làn da, các nàng cũng có thể sử dụng các loại nước uống bổ sung dinh dưỡng và làm đẹp da, ví như nước uống nhau thai Royal Placenta 500,000 Super Beauty & Healthy chẳng hạn.Nước nhau thai cừu Royal Placenta 500,000 Super Beauty & Healthy.
Royal Placenta 500,000 Super Beauty & Healthy là sản phẩm cấp nhiều dưỡng chất quý giá tốt cho sức khỏe và chống lão hóa hiệu quả, giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn. Sản phẩm này còn là lựa chọn không thể bỏ qua nếu bạn muốn cải thiện làn da chảy xệ, nhiều nếp nhăn và vết chân chim nữa đấy.
