Cuộc chiến chống lão hóa trở nên cam go hơn khi bước vào tuổi 30, thế nhưng công việc bận rộn có thể khiến bạn phần nào xao nhãng vấn đề này. Dù bận đến đâu cũng đừng quên làm những điều này để da khỏe mạnh nhé, sẽ không mất quá nhiều thời gian của bạn đâu.
Tập luyện luôn đóng vai trò quan trọng.
Tập thể dục
Đây là hoạt động rèn luyện rất cần thiết cho sức khỏe, cho nên dù bạn muốn có một cân nặng cân đối, muốn có một cơ thể khỏe mạnh hay chỉ đơn giản là muốn có một làn da đẹp hơn thì bạn cũng không thể bỏ qua việc vận động hàng ngày.
Khi vận động, cơ thể bạn liên tục trao đổi chất. Nhờ vậy mà quá trình tuần hoàn máu cũng được tăng cường, giúp da trông căng mịn và trẻ trung hơn.
Massage mặt cũng rất có ích cho bạn.
Massage mặt
Đừng xem thường tầm hoạt động của các bài massage mặt nhé. Chúng hiệu quả hơn bạn nghĩ rất nhiều đấy.
Khi bạn dùng các loại kem dưỡng vào ban đêm, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn đồng thời nâng cơ mặt. Bạn có thể dùng đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng theo hình tròn và di chuyển khắp mặt. Điều này cũng giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm được các dấu hiệu lão hóa nữa đấy.
Làn da khô thì cần phải dưỡng ẩm hơn nữa.
Dưỡng ẩm
Việc dưỡng ẩm rất quan trọng, nhất là khi da bạn là da khô.
Với làn da khô, nếp nhăn sẽ dễ xuất hiện hơn. Thế nên điều bạn cần làm giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da. Ngoài ra thì bạn cũng cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước và bổ sung thêm nhiều trái cây nữa nhé. Dưỡng ẩm đầy đủ và đủ vitamin sẽ giúp da bạn căng mịn và rạng ngời hơn.
Ngoài ra cũng đừng nên bỏ qua tầm quan trọng của collagen. Bạn có thể bổ sung collagen bằng các viên uống như nước uống bổ sung collagen VB nhé.Nước uống bổ sung collagen VB.
Nước uổng bổ sung collagen VB là sản phẩm rất nổi bật tại thị trường Hàn Quốc. Sản phẩm này được đánh giá rất cao nhờ khả năng tái tạo làn da tốt hơn và tăng cường độ đàn hồi. Chúng có thể tăng quá trình hấp thụ collagen vào cơ thể nhanh gấp 7 lần các collagen thông thường. Thế nên bạn có thể yên tâm sử dụng nhé.
