Các nếp nhăn hay vết chân chim ở khóe mắt luôn là nỗi lo hàng đầu của phái đẹp. Cho nên việc chống lão hóa từ bên trong đóng vai trò rất quan trọng. Đố các nàng biết ăn gì để cải thiện nếp nhăn hiệu quả đấy nhé.
Cá có thể giúp bạn khắc phục phần nào tình trạng lão hóa.
Hãy ăn nhiều cá hơn
Các loại cá được xem là phương pháp giảm oxy hóa tốt nhất, nguyên nhân là vì trong các loại cá đều có chứa rất nhiều axit béo omega-3, nhờ vậy mà việc ăn cá có thể giúp cho làn da mềm mại, giữ ẩm và giảm viêm.
Một số loại cá tiêu biểu như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi hay cá ngừ đều rất cần thiết cho làn da sáng khỏe mạnh. Chúng cũng là nguồn giàu vitamin E, chống oxy hóa hiệu quả.
Trong các loại cá này còn có chứa kẽm, một chất khoáng có thể giúp chữa lành vết thương, loại bỏ mụn trứng cá và kích ứng da nữa đấy.
Tăng cường các loại hạt để có lợi cho da nhé.
Tận dụng các loại hạt
Các loại hạt phổ biến không chỉ là phương pháp rất tốt để giảm cân mà chúng còn phù hợp để tăng cường dinh dưỡng, nhất là những ai đang muốn cải thiện nếp nhăn, hạn chế tình trạng oxy hóa của da.
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân hay hạt điều rất giàu axit béo omega-3, kẽm và vitamin E. Bên cạnh đó thì chúng còn chứa các khoáng chất và nhiều loại vitamin khác giúp cho làn da của bạn trẻ trung và sáng mịn.
Dùng mật ong cũng là lựa chọn hiệu quả.
Dùng mật ong một cách phù hợp
Hầu như cô nàng nào muốn làm đẹp cũng từng ít nhiều nghe đến công dụng làm đẹp của mật ong rồi. Đây là nguồn thực phẩm luôn được dùng để bảo vệ và chăm sóc làn da tốt hơn.
Bạn có thể dùng mật ong theo nhiều cách. Chúng là chất chống oxy hóa cực tốt, có hiệu quả trong việc bảo vệ và cải thiện làn da khỏi những tác nhân như bụi bẩn.
Các nàng có thể kết hợp mật ong với các loại trà, chanh, hay sữa tươi để làm đẹp. Ngoài ra thì cũng có thể dùng như một loại mặt nạ để đắp da cũng rất phù hợp.
Quá trình làm đẹp của bạn hẳn sẽ hoàn hảo hơn nếu kết hợp sử dụng các loại collagen chính hãng như Chiselan Whitening Diary.Bổ sung collagen với Chiselan Whitening Diary.
Với công thức đặc trị, Chiselan Whitening Diary có thể bổ sung lượng collagen thiếu hụt trong cơ thể, đồng thời làm giảm sự hình thành nếp nhăn và giúp làn da bạn tươi trẻ hơn.
