Một trong những nguyên nhân gây ra mụn là do nội tiết tố và chế độ ăn uống của mỗi người. Có thể thấy chế độ ăn uống của bạn cũng đóng vai trò rất quan trọng. Vậy thì cô nàng có làn da dễ bị mụn cần tránh thực phẩm nào? Hãy cùng điểm qua nhé.
Các sản phẩm từ sữa nên được hạn chế.
Sản phẩm từ sữa
Sữa là dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe, song nếu như bạn sở hữu một làn da dễ bị mụn thì nên hạn chế dùng sữa ngay từ bây giờ.
Nguyên nhân là do sữa có chứa hàm lượng đường lactose và chất béo khá cao. Thế nên nếu bạn uống quá nhiều sữa thì càng tạo cơ hội cho mụn mọc dày đặc hơn. Thậm chí bạn cũng không nên dùng các chế phẩm từ sữa như phô mai khi đang bị mụn. Các thành phần từ sữa có thể chứa các chất kích thích tăng trưởng, kích thích sự phát triển quá mức của các tế bào da, có khả năng làm bít các lỗ chân lông. Hãy chú ý nhé.
Bạn nên kiêng các món chứa nhiều đường nhé.
Đường
Các thực phẩm chứa nhiều đường cũng là nguyên nhân số một gây mụn, đặc biệt là mụn trứng cá.
Các nghiên cứu cho thấy những người dùng nhiều đường và thực phẩm chứa đường có nguy cơ dễ nổi mụn hơn bình thường đến 50%. Thậm chí làn da của bạn có thể “biểu tình” ngay chỉ sau vài giờ. Thế nên các nàng cần chú ý nhé.
Thực phẩm chế biến cần bị loại bỏ.
Thực phẩm chế biến sẵn
Các loại thực phẩm chế biến sẵn cũng cần bị loại bỏ trong thực đơn nếu bạn đang nổi mụn. Các thực phẩm này thường cung cấp nhiều muối và chất béo hơn nhu cầu hàng ngày của cơ thể.
Không chỉ vậy, thực phẩm chế biến còn chứa rất nhiều chất hóa học, chất bảo quản hay chất chống nấm mốc độc hại không tốt cho làn da và sức khỏe của bạn chút nào.
Nếu các nàng đang sử dụng thuốc để giảm cân, một số loại thuốc giảm cân bán chạy hiện nay cũng có chứa collagen và biotin rất tốt cho làn da, ví như Collagen Slim USA chẳng hạn.Giảm cân đẹp da với Collagen Slim USA.
Collagen Slim USA là thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ. Sản phẩm không chỉ giảm cân mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. Đặc biệt sản phẩm không gây tác dụng phụ nên các nàng có thể yên tâm sử dụng nhé.
