Lão hóa sớm có thể có nhiều lý do, một trong số là là thói quen ngày thường. Các nàng có thể học cách chống lão hóa tuổi 30 bằng những thay đổi trong cuộc sống sau đây.
Kiểm soát cân nặng
Ít người nghĩ rằng kiểm soát cân nặng cũng ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Nguyên nhân là do khi cân nặng mất kiểm soát có thể dễ dẫn đến các trường hợp như rạn da, chùng nhão hay nhăn nheo. Nguyên nhân có thể xuất phát từ chế độ ăn uống hay những căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
Thế nên cách tốt nhất là các nàng nên giữ gìn cân nặng ở mức khỏe mạnh. Hãy thường xuyên tập luyện, kết hợp chế độ ăn uống khoa học, bạn không những đẩy lùi lão hóa da mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể của mình nhé.
Chú trọng đến giấc ngủ
Giấc ngủ là liều thuốc rất tốt cho bạn. Bởi vì trrong khi ngủ, nhiều cơ chế sửa chữa mô tự nhiên của cơ thể hoạt động tích cực hơn, bao gồm các cơ chế sửa chữa làn da. Nhiều trường hợp có thể bị căng thẳng, tăng tiết các hormone phá hủy tế bào da, giảm thời gian cần thiết để làn da phục hồi các tổn thương chỉ vì thiếu ngủ.
Ngoài ra thì nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ hoặc chỉ ngủ chập chờn thì cũng rất dễ bị lão hóa da và thậm chí là tăng cân nữa.
Các liệu pháp bên ngoài
Ngày nay có khá nhiều biện pháp can thiệp để khắc phục vấn đề lão hóa. Ở các thẩm mỹ viện thì botox và filler là hai phương pháp làm đẹp hiệu quả cao để loại bỏ những dấu hiệu lão hóa thường gặp như nếp nhăn trán, vết chân chim, vùng trũng trên da…
Tất nhiên đây không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn, bởi chúng cũng tiềm ẩn một số rủi ro nhất định.
Thay vào đó bạn có thể áp dụng các loại mặt nạ tác động từ bên ngoài để cải thiện làn da.
Một lựa chọn nữa để khắc phục vấn đề lão hóa là bổ sung thêm collagen. Sản phẩm bổ sung collagen Collagen Innerb Glowshot của Hàn Quốc được xem là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.Dòng nước bổ sung collagenCollagen Innerb Glowshot.
Collagen Innerb Glowshot được xem là dòng nước uống bổ sung collagen vượt trội, với thành phần thiên nhiên, giúp bạn làm mịn và căng óng làn da, đồng thời bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng có lợi khác. Bạn có thể hoàn toàn an tâm về làn da của mình khi sử dụng sản phẩm này.
