Thực phẩm có vai trò rất lớn đến độ tuổi thanh xuân của bạn. Ăn ngon thôi chưa đủ, hãy chọn những món ngon càng ăn càng trẻ ra các nàng nhé.
Các loại quả mọng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
QUẢ MỌNG
Hãy ưu tiên đến các loại quả mọng hơn trong chế độ ăn uống của mình, ví như dâu tây, dâu đen, việt quất, nho ...
Các loại thực phẩm này vừa mọng nước lại vừa chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì vậy có có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc trì hoãn một số loại tổn thương tế bào và có thể làm giảm sưng và đau khớp. Đặc biệt, quả việt quất còn rất có ích cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia cho rằng loại quả này vừa có thể cải thiện khả năng nhận thức và giúp ngăn ngừa các bệnh tiết niệu, Alzheimer và chứng mất trí nhớ nữa đấy.
Cà rốt được xem là thực phẩm trẻ hóa da.
CÀ RỐT
Cà rốt có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và đặc biệt là rất phù hợp để giúp bạn trẻ hóa làn da. Với beta-carotene, loại củ này có thể giúp bạn bảo vệ đôi mắt một cách tốt hơn. Nhờ nó mà võng mạc và các bộ phận khác của mắt cũng hoạt động trơn tru hơn. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cà rốt có thể bảo vệ da khỏi tình trạng nhăn sớm do tiếp xúc với tia UV.
Khi chế biến cà rốt, các nàng không nên luộc củ quá chín nhé.
Hãy tận dụng các loại quả có múi nhé.
CÁC LOẠI QUẢ CÓ MÚI
Nếu còn lăn tăn chọn 1 loại quả có ích cho làn da thì các loại quả có múi cũng rất phù hợp đấy. Các loại quả này là nguồn cung cấp vitamin C và axit folic chính. Chúng có thể giúp giảm lượng cholesterol và axit uric trong máu của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên dùng các loại quả có múi thì có thể ngăn được các vấn đề về tuần hoàn, tim mạch cũng như cơn đau các khớp nữa đấy.
Để chăm sóc cho làn da và chống lão hóa, các nàng cũng có thể sử dụng nước uống làm đẹp Royal Placenta 500,000 Super Beauty & Healthy nhé.Royal Placenta 500,000 Super Beauty & Healthy giúp bạn chống lão hóa tốt hơn.
Đây là sản phẩm cung cấp collagen và rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, Royal Placenta 500,000 Super Beauty & Healthy được đánh giá có tác dụng chống lão hóa hiệu quả, giúp da khỏe mạnh, tươi sáng hơn.
