Có câu nhất dáng nhì da. Không chỉ làn da mà vóc dáng cũng ảnh hưởng rất quan trọng đến ngoại hình của bạn. Nếu chỉ vì muốn tẩm bổ cho da mà nạp thêm quá nhiều năng lượng cũng không tốt đâu. Thế nên hãy nhớ là chăm chút cho da nhưng cũng đừng lơ là vóc dáng nhé các nàng.
Đồ uống đá xay dễ khiến bạn tăng cân.
TRÁNH XA ĐỒ UỐNG ĐÁ XAY
Frappe hay còn gọi là các loại thức uống đá xay khá phổ biến với giới trẻ. Những món uống này có ưu điểm là giải khát rất tốt mà còn bổ béo nên được nhiều người ưa thích.
Song đừng xem thường loại đồ uống này nhé. Một cốc đồ uống đá xay có thể khiến bạn dễ béo hơn rất nhiều đấy.
Với thành phần chính toàn những món chứa nhiều đường như sữa, syrup, frappe còn “tặng” bạn thêm vài trăm kcal khi dùng kem lớp kem tươi ở trên nữa. Nên thay vào đó, các nàng có thể cân nhắc đến các món uống thay thế như mật ong chẳng hạn.
Thức ăn nhanh vừa béo vừa hại cho làn da.
THỨC ĂN NHANH
Fast food không chỉ có thể hủy hoại vóc dáng mà chúng cũng rất tai hại với làn da của bạn đấy.
Nên biết rằng các loại thức ăn nhanh đều chứa rất nhiều dầu mỡ. Trong khi đó các món ăn như mì ý hay phô mai lại chứa một lượng tinh bột và chất béo cực kỳ dồi dào. Trung bình, với mỗi phần fast food như vậy có thể khiến bạn nạp thêm vào cơ thể 1.000 kcal. Con số này khiến bạn phải mất đến gần 2 tiếng chạy bộ/đạp xe để đốt hết số năng lượng dư thừa này này đấy.
Cơ thể bạn luôn cần bổ sung thêm vitamin.
BỔ SUNG THÊM VITAMIN
Ngược lại, nếu bạn quá chú ý đến vóc dáng mà thực hiện các chế độ ăn kiêng thì da cũng rất dễ bị thiếu hụt vitamin.
Bạn có thể bổ sung vitamin D từ các thực phẩm như sữa bò và sữa đậu nành, hai sản phẩm phổ biến và chứa nhiều vitamin D nhất. Trung bình lượng vitamin chứa trong sẽ sẽ dao động từ 115-130 IU mỗi cốc (tương đương 237 ml). Sữa đậu nành cũng có nhiều vitamin và một số khoáng chất có lợi khác cho bạn nên các nàng có thể cân nhắc nhé.
Muốn có làn da đẹp không hề đơn giản. Bên cạnh chế độ ăn uống, chăm sóc da, các nàng còn phải bổ sung dinh dưỡng thường xuyên cho da nữa.
Nếu không có nhiều thời gian, các nàng có thể sử dụng các loại nước uống đẹp da như 365X Collagen Hàn Quốc.
Đây là sản phẩm nước uống làm đẹp bổ sung thêm nhiều collagen và dinh dưỡng có lợi cho da. Nhờ vậy mà chúng có thể giúp da bạn đủ dinh dưỡng, mịn màng và săn chắc hơn. Đồng thời nước uống đẹp da 365X Collagen còn có tác dụng giúp bạn chống lão hóa và trẻ hóa làn da một cách hiệu quả nhất nữa.Bổ sung collagen cho da với 365X Collagen.
Bạn có thể mua 365X Collagen và nhiều sản phẩm nước uống làm đẹp khác tại hệ thống Giảm Cân An Toàn.
