Quá trình trao đổi chất thuận lợi không chỉ giúp bạn đào thải chất béo tốt hơn mà còn giúp da luôn tươi sáng và mịn màng. Hãy khám phá các thực phẩm hỗ trợ làn da trao đổi chất tốt hơn ngay bây giờ nhé.
Rong biển là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
RONG BIỂN
Trong các thực phẩm hỗ trợ trao đổi chất, rong biển được xem là 1 lựa chọn tuyệt vời. Rong biến chứa nhiều i-ốt, thế nên chúng rất cần thiết cho việc sản xuất các hormone tuyến giáp và hỗ trợ cho tuyến giáp của bạn hoạt động một cách tốt nhất. Tuy nhiên bạn cần tránh một số loại rong biển như tảo bẹ có hàm lượng i-ốt cực cao và không nên sử dụng với số lượng lớn nhé.
Rong biển cũng chứa Fucoxanthin giúp cơ thể trao đổi chất nhanh hơn.
Hạt chia có nhiều tác dụng trong làm đẹp.
HẠT CHIA
Hạt chia được đánh giá rất cao nhờ những công dụng của nó. Loại thực phẩm này có nhiều tác dụng tốt để giảm tiểu đường, béo phì và tim mạch.
Hạt chia cũng chứa nhiều chất béo có lợi như Omega-3, nhờ vậy giúp bạn tăng cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất tốt hơn rất nhiều.
Các loại quả mọng rất phù hợp cho bạn.
CÁC LOẠI QUẢ BERRIES
Các lọai quả berries hay còn gọi là các loại quả mọng là lựa chọn rất tốt cho làn da và cả vóc dáng của bạn.
Bởi vì có chứa hợp chất polyphenols mà các loại quả này có rất nhiều lợi ích cho tim mạch. Những hiệu quả dễ dàng thấy được khi chúng ta ăn dâu tây, việt quất, nam việt quất. Các loại quả này có thể giúp bạn giảm cân, bổ sung nhiều dinh dưỡng có cơ thể và giúp da tươi trẻ, mịn màng hơn.
Một lựa chọn nữa giúp ích cho làn da là bổ sung collagen. Có khá nhiều cách bổ sung collagen khác nhau, phổ biến nhất là tăng cường các thực phẩm như trứng, đậu nành hay cà chua.
Nếu không có nhiều thời gian, bạn cũng có thể dùng các loại nước uống như nước uống bổ sung collagen VB nhé.Nước uống bổ sung collagen VB.
Nước uống bổ sung collagen VB là sản phẩm rất nổi bật trên thị trường làm đẹp, sản phẩm được đánh giá rất cao nhờ khả năng tái tạo làn da tốt hơn và tăng cường độ đàn hồi. Theo đánh giá, chúng có thể tăng quá trình hấp thụ collagen vào cơ thể nhanh gấp 7 lần các loại collagen thông thường đấy nhé.
