Tình trạng mất nước sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, khiến da sần xùi và xuống sắc trông thấy. Thực tế thì bạn cũng có thể bị mất nước do chế độ ăn uống hàng ngày. Hãy điểm qua các thực phẩm cần tránh để da luôn căng mọng ngay bây giờ nhé.
Cà phê cũng là thức uống chứa chất kích thích.
Thức uống chứa chất kích thích
Các loại thức uống có chứa chất kích thích, dù là cà phê hay rượu cũng đều tạo ra những ảnh hưởng không tốt cho làn da của bạn. Với rượu, uống nhiều rượu sẽ làm cơ thể bạn mất nước và làm giảm độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Tất nhiên điều này cũng dẫn đến kết quả là những nếp nhăn xuất hiện rõ ràng hơn.
Với cà phê, các mạch máu sẽ bị thu hẹp, từ đó làm giảm chất lỏng trong da, khiến làn da không được cung cấp đủ độ ẩm. Cà phê cũng rất có hại co vùng da dưới mắt của bạn nữa đấy.
Bạn nên tránh xa các thức uống có đường.
Đường
Các thực phẩm chứa đường là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nhanh quá trình lão hóa. Các nghiên cứu cho thấy khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, khả năng tiêu thụ collagen cũng bị giảm đi đáng kể.
Lúc này, những tổn thương do đường gây ra sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến lượng collgen, khiến da bạn mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
Thực phẩm chứa nhiều carbs dễ gây mất nước.
Carbonhydrate
Các thực phẩm chứa nhiều carbs như cơm hay bánh mì trắng cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mất nước, đồng thời khiến da xuống sắc trông thấy.
Giống như đường, các thực phẩm chứa nhiều carbs tác động tiêu cực đến làn da. Nếu bạn dùng quá nhiều thì có thể làm các nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.
Để chăm sóc da, bạn nên uống nhiều nước và bổ sung đủ dinh dưỡng cho làn da. Nếu không có nhiều thời gian dùng thực phẩm chứa dinh dưỡng, bạn có thể thay thế bằng các loại nước uống bổ sung khác, như nước uống bổ sung collagen VB chẳng hạn.Nước uống bổ sung collagen VB.
Nước uống bổ sung collagen VB có khả năng tăng quá trình hấp thụ collagen vào cơ thể gấp 7 lần so với các loại nước uống collagen thông thường, nhờ vậy chúng cũng giúp bạn cơ thể tái tạo da tốt hơn và tăng độ đàn hồi, chống lão hóa một cách tốt nhất. Bạn có thể mua sản phẩm tại hệ thống Giảm Cân An Toàn.
