Không phải ai cũng có thể trạng tốt nhất để bắt đầu hành trình giảm cân. Vậy nên nếu thử mọi cách vẫn không thể thành công, đừng buồn nhé. Có thể bạn nằm trong số người mắc phải vài vấn đề khó lòng giảm cân mà bạn phải đối mặt sau đây.
Đau nhức
Có một thực tế là các bài tập vận động lại chỉ phù hợp cho người khỏe mạnh. Thế nhưng với những ai thường bị đau nhức các cơ và xương, bạn sẽ khó lòng vận động, đừng nói là vận động với cường độ cao. Nếu cố chấp tập luyện, nó không chỉ gây cản trở cho kế hoạch giảm cân của bạn mà còn tác động đến sức khỏe.
Vậy nên thay vì các bài tập mạnh, hãy thử những bài tập nhẹ nhàng hơn. Một số động tác bơi lội có thể giúp bạn hạn chế những cơn đau.
Khi cơ thể thiếu chất
Đây cũng là nguyên nhân rất quan trọng ảnh hưởng đến giảm cân. Nhiều trường hợp đã cố gắng ăn kiêng đến mức cơ thể hầu như không đủ dưỡng chất cần thiết. Sau thời gian này, việc ăn nhiều trở lại để cung cấp chất ngược lại sẽ khiến bạn tăng cân. Đương nhiên có thể con số này còn cao hơn cả lúc ban đầu.
Độ tuổi
Đây là vấn đề mà hầu hết chị em phải đối mặt. Sau tuổi 30, quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất thường diễn ra chậm chạp hơn. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn dễ tăng cân hơn trước, đồng thời lại khó xuống cân.
Lối thoát duy nhất cho bạn là cố gắng kiên trì với các bài tập thể dục đốt cháy calories. Chỉ có hoạt động này mới có thể giúp bạn tìm về vóc dáng mơ ước ban đầu.
Thuốc giảm cân
Trong nhiều trường hợp, bạn không thể theo đuổi các kế hoạch ăn kiêng nữa thì thuốc giảm cân là trường hợp bắt buộc. Tuy vậy, hãy chọn các loại thuốc giảm cân an toàn và tốt cho cơ thể bạn nhé.
Thuốc giảm cân Safety Fat Burner là cái tên rất hữu hiệu khi bạn muốn tìm đến 1 loại thuốc giảm cân an toàn mà hiệu quả trong thời gian ngắn.
