Nhàn Lê Ngày đăng: 19/07/2019Phổ biến: 855
Hiện nay rất nhiều bạn trẻ áp dụng trào lưu giảm cân và thanh lọc cơ thể bằng nước detoc trái cây sấy khô. Ngoài công dụng giảm cân ra thì thức uống này còn giúp thải độc gan, giảm mỡ máu hữu hiệu. Hãy cùng tìm hiểu về Trào lưu thải độc gan, giảm mỡ máu với thức uống detox:
Tăng cường năng lượng lành mạnh
Trong các loại trái cây khô thì nho khô chứa một lượng lớn chất xơ và vi chất dinh dưỡng và không có thêm đường hoặc hương vị nhân tạo, không giống như nhiều thanh năng lượng làm cho chúng trở thành một bữa ăn nhẹ lành mạnh hoàn hảo.
Thời gian thích hợp để uống nước nho khô là vào buổi sáng sẽ giúp bạn nạp năng lượng cho ngày sắp tới, hoặc bạn cũng có thể thử uống nó trước khi thực hiện các bài vận động mạnh.
Ổn định huyết áp, giảm mức cholesterol xấu
Nho khô rất giàu chất xơ, kali và chất chống oxy hóa so với các món ăn nhẹ thông thường khác. Với những người thường xuyên ăn nho khô có huyết áp tâm thu và tâm trương thấp hơn so với những người ăn ít trái cây sấy khô. Chính vì thế, nếu bạn ăn nho khô làm giảm mức độ cholesterol bị oxy hóa thấp làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch.
Giúp loại bỏ độc tố gan và ruột
Tăng cường năng lượng lành mạnh
Thời gian thích hợp để uống nước nho khô là vào buổi sáng sẽ giúp bạn nạp năng lượng cho ngày sắp tới, hoặc bạn cũng có thể thử uống nó trước khi thực hiện các bài vận động mạnh.
Ổn định huyết áp, giảm mức cholesterol xấu
Giúp loại bỏ độc tố gan và ruột
Chất chống oxy hóa giúp gan của chúng ta hoạt động đúng và thực hiện đầy đủ chức năng giải độc của nó, giúp nhuận tráng làm sạch ruột.
Các nghiên cứu và kinh nghiệm thực tế về việc thường xuyên ăn nho khô chứng minh rằng nó là một siêu thực phẩm thực sự với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách pha chế:
-Cho một lượng nho khô vừa uống vào 1 ca nước. Đun sôi lên, vặn nhỏ lửa đun khoảng 20 phút rồi đậy vung nồi để qua đêm.
-Sáng hôm sau thức dậy thì lọc nước riêng bã riêng. Uống nước khi bụng đói, ngay sau khi thức dậy. Tốt nhất nên ăn luôn cả bã nho.
