Trong cơ thể, mỡ thừa ở vùng bụng bị coi là khó đốt cháy nhất. Tuy nhiên, có một cách rất đơn giản để giải quyết tình trạng này mà nhiều chị em chưa biết, đó là lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp. Dưới đây là top 7 thực phẩm cho vòng eo quyến rũ nhất bạn nên bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình nhé
Rau xanh
Rau xanh giúp giảm béo vùng bụng vì có chứa nhiều chất xơ, giúp bạn có cảm giác no lâu và ngăn tình trạng ăn quá nhiều, qua đó giúp bạn nạp ít calo vào cơ thể. Các loại rau xanh như rau chân vịt, rau xà lách và bông cải là những lụa chọn hoàn hảo vì hàm lượng calo thấp trong khi chứa rất nhiều chất xơ.
Quả việt quất
Nằm trong top 7 thực phẩm cho vòng eo quyến rũ nhất là quả Việt quốc. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, một chế độ ăn giàu quả việt quất có thể giúp giảm lượng mỡ bụng. Ngay cả khi việt quất được đông lạnh thì nó vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng như ban đầu mà không bị mất đi.
Trà xanh
Uống trà xanh hàng ngày sẽ giúp bạn giảm vòng eo do chất catechin và chất chống oxy hoá trong lá trà. Theo Journal of Nutrition công bố năm 2009, những người bổ sung 625mg catechin và 39mg cafein hàng ngày đã giảm mỡ vùng bụng nhiều hơn so với những người chỉ bổ sung 39mg cafein hàng ngày và không tiêu thụ catechin. Trà xanh là một trong top 7 thực phẩm cho vòng eo quyến rũ nhất được nhiều chị em áp dụng thành công.
Bưởi
Bưởi chứa rất nhiều vitamin C giúp trung hòa lượng protit, các chất béo, chất đạm có trong thức ăn, từ đó tăng cường quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể gây béo bụng.
Ngoài ra, bưởi cũng chứa hàm lượng rất nhỏ calo vì vậy dù có ăn nhiều bạn cũng không sợ béo.
Qủa lê
Qủa lê là một trong top 7 thực phẩm cho vòng eo quyến rũ nhất. Trong quả lê có rất nhiều flavonol và catechins. Đây là 2 chất chống oxy hóa cũng có tác dụng làm giảm tốc độ mỡ bụng được lưu trữ trong cơ thể. Thêm vào đó, quả lê tươi còn chứa rất nhiều chất xơ và rất ít calo nên bạn có thể ăn thoải mái mà cũng không phải lo đến chuyện giảm cân.
Ngũ cốc nguyên hạt
Các nhà nghiên cứu khoa học tại Đại học Penn cho thấy những người ăn 5 khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt sẽ khiến giảm mất ít nhất 24% trọng lượng mỡ bụng so với những người ăn cùng một lượng calo.
Sữa chua
Chúng ta đều biết sữa chua là một món ăn rất khỏe mạnh, giàu canxi. Tuy nhiên, một thử nghiệm thực hiện tại Đại học Tennessee cho thấy, sữa chua cũng có thể là thực phẩm rất hữu ích trong việc giảm số đo vòng 2 của bạn đấy.
Dùng Best Slim USA
Ngoài việc bổ sung top 7 thực phẩm cho vòng eo quyến rũ nhất vào thực đơn giảm mỡ bụng, nếu như bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả hơn thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kết hợp thêm sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA của tập đoàn dược phẩm hàng đầu Hoa Kì.
Best Slim USA là sản phẩm thuốc giảm cân hàng đầu tại Mỹ và là sản phẩm bán chạy nhất tại thị trường Việt Nam trong thời gian vừa qua. Best Slim USA ngoài công dụng chính giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa thì còn có công dụng giúp bạn kiểm soát các cơn thèm ăn, ngăn chặn việc hình thành mỡ thừa và đặc biệt hơn là không hề gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng.
Giamcanantoan.com tự hào là địa chỉ tin cậy hàng đầu tại thị trường Việt Nam chuyên cung cấp, phân phối dòng sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA chính hãng, đã qua kiểm duyệt và được dán tem chống giả của Bộ Công An cũng như của chính Giamcanantoan.com.
Mọi chi tiết, thông tin về sản phẩm cũng như thông tin mua hàng, quý khách hàng xin vui lòng liên hệ theo số điện thoại 0938.098.369 hoặc số tổng đài 1900.6229. Chúng tôi xin hân hạnh được phục vụ bạn.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
4 thói quen nhỏ giúp giảm cân hiệu quả
Cách tiêu diệt mỡ bụng cứng đầu
Những thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
