Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Chúng tôi xin cập nhật thêm phương pháp giảm cân hot nhất 2018 để các bạn tham khảo:
4.Chế độ Detox
Detox là trào lưu giảm cân có độ hot kéo dài nhất, đây là một phương pháp thay hoàn toàn việc ăn bằng uống các loại hỗn hợp có tính giải độc cho cơ thể.
Ưu điểm: Giúp người dùng giảm cân khá hiệu quả, giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, có thể làm tại nhà, tiết kiệm chi phí.
Nhược điểm: Với sự thay đổi khá đột ngột chế độ ăn uống khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng detox do đó sẽ mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Cơ thể luôn thèm ăn, ăn nhiều và tăng cân nhanh sau khi ngưng detox.
Lưu ý: Detox không thích hợp cho những ai có sức khỏe yếu, nhất là bệnh đau bao tử. Tùy vào khả năng chịu đựng của mỗi người mà bạn có thể rút ngắn hoặc khéo dài quá trình thanh lọc cơ thể. Hãy dừng lại khi thấy cơ thể có dấu hiệu khác thường hoặc kiệt sức khi nhịn ăn kéo nhiều ngày liên tiếp .
5.Chế độ Low Carb Diet
Low Carb là bạn phải giảm thiểu tối đa dung nạp carbonhydrate vào cơ thể. Bằng cách này, cơ thể của bạn sẽ buộc phải huy động đến sự vận động của chất béo để tạo ra năng lượng. Từ đó giúp giảm số cân nặng mà bạn mong muốn.
Chế độ ăn Low carb sẽ hướng bạn vào các bữa ăn chứa các loại rau củ không có tinh bột như: các loại rau xanh, dưa leo, súp lơ xanh, ... Những loại rau xanh là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ, sắt..
Ưu điểm: Low carb không đòi hỏi bạn phải tính lượng calorie đưa vào cơ thể. Bạn không cần nhịn đói và có thể ăn nhiều thức ăn có protein và chất béo. Ngoài ra, lượng tinh bột đưa vào không đáng kể sẽ làm giảm insulin, không gây ra cảm giác thèm ăn.
6.Chế độ Das Diet
Chế độ ăn kiêng DAS dựa trên nền tảng căn bản của hiệu ứng ketosis. Tức là khi cơ thể ko đuợc nạp Carb, ngay lập tức các mô mỡ thừa trong cơ thể đựoc đem ra đốt làm năng lượng thay thế cho Carb. DAS Diet còn hướng tới những người bị tiểu đường, cao huyết áp, gout ...
Ưu điểm: Với việc khởi động hợp lý bạn sẽ đốt chát mỡ thừa một cách nhanh chóng hơn, cải thiện chức năng của tim mạch, phòng chống bệnh tiểu đường, huyết áp, gout và thậm chí là cả bệnh ung thư.
Nhược điểm: Sau 1 thời gian dài Das, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái tự bảo vệ, làm chậm quá trình chuyển hóa khiến cho quá trình giảm béo bị chậm lại.
