Để giúp các bạn nắm bắt xu thế giảm cân mới nhất của thế giới, chúng tôi luôn cập nhật những phương pháp giúp mọi người nắm bắt và áp dụng. Những phương pháp này hầu hết đã được sàn lọc, các nhà khoa học chứng minh và thử nghiệm thành công nên các bạn hoàn toàn an tâm về độ an toàn của nó. Dưới đây chúng tôi xin Tổng hợp 6 phương pháp giảm cân hot nhất 2018 (Phần 1):
1.Bài tập plank
Bài tập Plank được gọi là bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả được rất nhiều người áp dụng thành công hiện nay. Nếu bạn áp dụng plank đúng cách, bài tập này sẽ ép bạn phải siết cơ bụng rất mạnh để có thể giữ im tư thế lâu được, từ đó giúp cho cơ bụng thẳng và cơ sườn ngang đốt mỡ thừa rất mạnh. Tập lâu dài sẽ khiến các cơ tại khu vực này săn chắc lại và từ đó đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng hữu hiệu.
Ưu điểm của bài tập plank:
-Tất cả các nhóm cơ bắp chính quanh bụng bao gồm cơ bụng ngang, cơ bụng dọc, cơ xiên ngoài và cả cơ mông đều tham gia hoạt động vì vậy chúng đều được cải thiện. Ngoài ra các bài tập sẽ tăng khả năng hỗ trợ cột sống và hông, duy trì tư thế đúng cũng sẽ giúp giảm các nguy cơ về xương khớp, nhất là lưng cho bạn.
2.Bài tập squat
Squat là bài tập giảm cân đòi hỏi sự phối hợp của rất nhiều nhóm cơ trên cơ thể đặc biệt là cơ đùi, cơ chân, mông, bụng, giúp đốt cháy một lượng lớn calo và mỡ thừa, giúp cho 3 vòng săn chắc. Ngoài ra, squat mỗi ngày còn tốt cho xương khớp, tăng cường sức mạnh và khả năng vận động.
Ưu điểm của bài tập squat:
-Bài tập squat tác động lên cơ mông và cơ đùi chính vì vậy giúp chúng trở nên săn chắc, thon gọn hơn, ngăn ngừa việc chảy xệ. Nếu bạn luyện tập thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn náu giúp da hồng hào hơn. Squat với các bài tập đơn giản sẽ là sự lựa chọn hợp lý cho tất cả chị em phụ nữ hãy cố gắng tập mỗi ngày chị em nhé!
3.Dùng liệu pháp thuốc giảm cân an toàn
Giamcanantoan.com giới thiệu đến các bạn 2 loại thuốc giảm cân được rất nhiều khách hàng tin dùng và bán chạy nhất trong năm 2017 tại hệ thống giamcanantoan.com. 2 dòng sản phẩm này hứa hẹn bán chạy trong năm 2018:
New Perfect Slim USA
Với thành phần từ thảo dược thiên nhiên như lá sen, hạt mù tạt, tinh bột, hoa lục bình, lá dâu tằm, thảo quyết minh.., các vitamin như (vitamin D,B6,B12..), thuốc giảm cân New Perfect Slim USA không gây tác dụng phụ. Với công dụng chính là thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ độc tố tích trữ. Làm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng chất béo tiếp thu vào cơ thể. Không gây tác dụng phụ, sử dụng tốt cho cơ địa nam và nữ.
Ưu điểm: Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào như: Chóng mặt, nhức đầu, choáng váng, xây xẩm mặt mày, không làm tiêu chảy hay mất ngủ... Giúp giảm stress, không gây hôi miệng và cải thiện làn da đẹp, giúp da tươi trẻ, mịn màng.
Slim USA
Viên giảm cân Slim USA có nguồn gốc từ 100% thành phần thảo dược thiên nhiên, xuất xứ từ Mỹ. Slim USA hiện đang là viên uống giảm cân được ưa chuộng và sử dụng tại nhiều nước trên toàn Thế giới như Mỹ, Anh, Pháp, Ý...trong đó có cả Việt Nam. Hiện đang là một trong những dòng sản phẩm hiệu quả, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn với sức khỏe, Slim USA là viên giảm cân đang được ưa chuộng nhất tại thị trường hiện nay. Nhiều chị em chia sẻ, chính viên giảm cân Slim USA giúp bạn giảm nhanh từ 3-6kg tùy cơ địa mà không gây hại đến sức khỏe người dùng, giúp bạn mau chóng lấy lại thân hình lý tưởng mà không gây tăng cân trở lại. Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ giới.
