Một cô gái trẻ trên trang mạng xã hội Trung Quốc Xiaohongshu có tên @是minno gần đây đã gây xôn xao khi bạn này chia sẻ cách giảm cân siêu nhanh đó là giảm 20kg trong khoảng thời gian 3 tháng.
Hãy cũng tham khảo bí quyết giảm cân nhanh trong 3 tháng của @是minno
Cô không nhịn ăn hay áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc mà chỉ đơn giản là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để tự cơ thể loại bỏ mỡ thừa mà không ăn kiêng kham khổ để ép cân. Theo cô, ăn uống là cách tốt nhất để giảm cân và bạn có thể sử dụng nó suốt đời bởi giảm cân và giữ dáng không phải là phương pháp tạm thời hay ngắn ngày. Để biết chi tiết hơn thực đơn ăn hằng ngày của @是minno hãy cùng tham khảo nhé!
Thứ 2:
Cô dùng món ức gà áp chảo (công thức ướp tùy bạn linh động), trứng cuộn đậu bắp, bông cải xanh luộc và ít trái cây. Có thể dùng 1 ít cơm gạo lứt.
Thứ 3:
Cô dùng tôm xào măng tây, trứng luộc, đậu bắp luộc, ngô luộc, 1 quả chuối.
Thứ 4:
Cá hồi xào măng tây, trứng luộc, ngô luộc, bông cải luộc, 1 trái táo
Thứ 5:
Mì spaghetti, trứng tráng, bông cải xanh luộc, ức gà áp chảo, chuối và việt quất.
Thứ 6:
Bánh mì sandwich, tôm hấp hoặc chiện với ít dầu, măng tây xào và trái cây.
Thứ 7:
2 củ khoai lang tím luộc, cải xoắn luộc, Ức gà áp chảo và trái cây tươi
Chủ nhật:
Trứng cuộn sốt cà chua, ngũ cốc hoặc gạo lứt và trái cây.
Đó là thực đơn bữa ăn chính trong 7 ngày, thực đơn trong ngày cô linh động thay đổi sao cho đủ dưỡng chất những it calo để tránh tình trạng thừa calo trong cơ thể.
Ngoài ra, @是minno là một bạn trẻ năng động nên rất thích vận động, đó chính là một lợi thế khi bắt đầu quá trình giảm cân. Nếu như, các bạn thuộc cơ địa khó xuống cân hay bị mỡ thừa lâu năm thì hãy kết hợp dùng viên giảm cân….
Nếu như đã thử cách giảm cân với thực đơn trên nhưng các bạn vẫn không đạt được cân nặng như ý thì hãy dùng thêm thuốc giảm cân của Mỹ - Slim USA.Slim USA Viên Giảm Cân Tác Dụng Mạnh Đánh Tan Cân Nặng Lâu Năm
Viên giảm cân Slim USA có khả năng kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn một cách nhanh chóng, từ đó giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa vào bên trong cơ thể.
Với thành phần chứa trong viên giảm cân Slim USA còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng hoạt động tốt hơn để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa cứng đầu một cách hiệu quả.
Ngoài ra, khi sử dụng dòng sản phẩm này thì bạn sẽ có thể kiểm soát cân nặng của mình một cách nhanh chóng, sớm sở hữu được thân hình lý tưởng mà bạn đang ao ước nhưng không hề lo sợ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
