Ít ai nghĩ rằng không chỉ có những tép cam mọng nước và cả vỏ cam cũng mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt. Muốn biết tận dụng vỏ cam để giảm cân sao cho hiệu quả thì đừng quên những gợi ý sau đây nhé.
Vỏ cam có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Làm mứt vỏ cam
Mứt vỏ cam là món ăn vặt ngon bổ, rất thích hợp để giảm cân mà còn hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.
Bạn sẽ cần 200gram vỏ cam, 100gram mật ong, 150gram đường trắng và nước lanh cho món này.
Đầu tiên, hãy rửa sạch vỏ cam và thái thành từng miếng dài, sau đó bạn cho vỏ cam với nước vào nồi đun sôi khoảng 5 phút rồi vớt ra, xả lại với nước sạch là được. Hãy làm đi làm lại 2 đến 3 lần cho vỏ cam hết đắng nhé.
Sau đó bạn ngâm vỏ cam với muối loãng 1 đêm, vớt ra rồi xả lại với nước sạch, để ráo nước. Sau đó bạn tiếp tục cho vỏ cam, mật ong và đường vào nồi đảo thật đều. Hãy cho vào nồi khoảng 200 – 300ml nước lọc và đun với lửa nhỏ cho đến khi vỏ cam chuyển sang màu trong là được nhé.
Cuối cùng, bạn vớt vỏ cam ra đến khi khô là có thể ăn được rồi.
Vỏ cam giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn.
Vỏ cam sấy dẻo
Bằng cách sấy dẻo, bạn vẫn giữ được dưỡng chất dồi dào trong vỏ cam, đồng thời đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Đầu tiên bạn rửa sạch vỏ cam rồi cắt thành từng sợi dài, sau đó đun sôi vỏ cam với nước khoảng 2-5 phút rồi vớt vỏ cam ra rồi lại tiếp tục ngâm vỏ cam với nước muối pha khoảng 7 đến 10 giờ thì bạn rửa sạch vỏ cam rồi trộn đều với ít đường và mật ong, đến khi đường tan hoàn toàn thì cho vào chảo, đun với lửa nhỏ rồi đảo đều tay đến khi đường cạn và sền sệt là được nhé.
Nước vỏ cam và chanh dễ thực hiện.
Nước vỏ cam và chanh
Bạn có thể kết hợp vỏ cam với chanh để hỗ trợ tiêu hóa và đào thải mỡ tốt hơn. Món này còn tạo cảm giác no lâu và kiểm soát cơn đói rất tốt nữa đấy.
Bạn sẽ cần 1 vỏ cam, 4 vỏ chanh cho món này. Đầu tiên bạn rửa sạch vỏ cam và vỏ chanh, sau đó thái thành từng miếng dài và nhỏ, cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng với 500ml nước, đun sôi trong 20 phút rồi lại tiếp tục cho 3 thìa mật ong vào nồi, đun sôi khoảng 10 phút, tắt bếp rồi lọc lấy nước sử dụng là được.
Nếu quá trình giảm cân gặp trở ngại, bạn có thể sử dụng Safety Fat Burner để tăng nhanh tốc độ giảm cân nhé.Thuốc giảm cân Safety Fat Burner.
Nhờ công thức giảm cân hoàn toàn từ tự nhiên nên thuốc giảm cân Safety Fat Burner không gây ra tác dụng phụ. Đây sẽ là lựa chọn lý tưởng cho những nàng đang muốn giảm cân mà lại bộn bề công việc đấy.
