Xã hội hiện đại, đời sống con người được nâng cao chính vì thế nhu cầu làm đẹp cũng vì thế mà tăng lên. Hầu như ai cũng muốn một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp. Nắm bắt được nhu cầu đó, thị trường thuốc và các thực phẩm chức năng vốn đã không được quản lý chặt chẽ, nay càng tràn lan mạnh mẽ trên Internet.
Tùy vào điều kiện kinh tế, mỗi người đều có một phương pháp giảm cân làm đẹp riêng. Nếu bạn không có đủ kinh phí để áp dụng các phương pháp làm đẹp tốn kém thì hãy tìm hiểu các phương pháp làm đẹp dân gian. Tuy hiệu quả chậm nhưng an toàn cho sức khỏe và có hiệu quả lâu dài. Qúa phí phạm!! Nếu bạn không nhận ra sớm thuốc giảm cân giá rẻ hiệu quả cao! Hãy cùng tham khảo các phương pháp giảm cân tự nhiên nhé!
1.Giảm mỡ thừa bằng cách chườm muối
Phương pháp chườm muối để giảm mỡ bụng bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…
Cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Tuy nhiên, để việc chườm muối đạt hiệu quả cao hơn, có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu… Cách này nếu bạn kiên trì hiệu quả giảm béo sẽ rất hữu hiệu.
2.Ăn bưởi mỗi ngày
Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin C, chất xơ và carbohydrate, làm giảm lượng insulin trong máu để không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Các nhà khoa học cho rằng mỗi ngày bạn chỉ cần ăn nửa quả bưởi và uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng hơn. Các thành phần tự nhiên trong bưởi cùng với sự giúp đỡ của các enzyme đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.
3.Giảm cân dân dã từ lá sen
Lá sen từ xưa đã được nhiều người sử dụng như bài thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, và ngày nay đã được người thừa cân, béo phì phát hiện là cách giảm cân hiệu quả, giúp họ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong ước.
Những thành phần có trong lá sen có tác dụng làm giảm cholesterol nhanh chóng, giúp đánh bay những ngấn mỡ thừa cứng đầu ở vùng bụng, đùi, dưới cánh tay. Bên cạnh đó, dịch chiết lá sen còn có thể điều trị hội chứng rối loạn lipid máu.
Mỗi ngày chỉ cần hãm 9 gram lá sen thay trà, liên tục uống trong 3 tháng có tác dụng giảm béo khá tốt. Lá sen rất dễ uống có tính mát nên ngoài tác dụng giảm cân, làm đẹp da còn giúp giải độc thanh nhiệt cho cơ thể.
4.Trái khổ qua (mướp đắng)
Trong trái khổ qua có chất thanh trừ dầu mỡ. Chất này có thể hấp thụ được khoảng 10-60% lượng mỡ và đường dư thừa, giúp đào thải chúng ra ngoài, góp phần giảm cân hiệu quả. Thành phần axit amin tự nhiên, cộng thêm với hàm lượng calo thấp, chất xơ cao có trong trái khổ qua giúp người béo hạn chế cảm giác thèm ăn, trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa một cách hiệu quả.
