Các mẹ nội trợ thường có nhiều lựa chọn để giảm cân hơn cô nàng công sở, bởi bạn có thể chủ động về thời gian và nguyên liệu chế biến. Sau đây là những phương pháp giảm cân tại nhà phổ biến để các nàng tham khảo, đừng nên bỏ qua nhé.
Low-carb rất phổ biến với các nàng giảm cân.
Low-carb là phương pháp giảm cân phổ biến
Hầu hết chúng ta hẳn đều đã nghe đến Low-carb ít nhất một lần. Đây là phương pháp giảm cân đơn giản có thể thực hiện tại nhà. Ngoài cách thực hiện đơn giản, Low-carb còn được các chuyên gia chứng minh có tác dụng giảm cân rất tốt.
Khi thực hiện Low-carb, bạn có thể giảm được cảm giác thèm ăn đồng thời hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể. Tuy vậy bạn cũng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm không phù hợp như bánh kẹo ngọt, trái cây sây sấy khô hay sữa tươi nguyên kem nhé. Một số loại rau củ nhiều tinh bột như rau bó xôi, khoai tây hay ngô cũng nên được hạn chế.
Các sản phẩm Probiotic có lợi cho tiêu hóa và giảm cân.
Giảm cân tại nhà với probiotic
Nói đơn giản thì Probiotic là vi khuẩn sống có lợi giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và sức khỏe tim mạch. Việc sử dụng Probiotic đúng cách có thể giúp bạn giảm cân và chăm sóc sức khỏe. Probiotic có thể giúp điều chỉnh vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Ngoài ra điều khiến chúng được đánh giá cao trong chế độ giảm cân là vì chúng cũng có thể ngăn chặn sự hấp thụ chất béo trong chế độ ăn kiêng, đồng thời làm giảm cơn thèm ăn.
Một số thực phẩm Probiotic phổ biến trong bữa ăn hàng ngày là sữa chua, súp miso hay các món ngâm chua.
Cách sử dụng chén đũa cũng giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Sử dụng chén đũa một cách thông minh
Một phương án khác giúp bạn giảm cân tại nhà là chú ý hơn đến các loại chén đũa. Việc chọn các loại chén bát nhỏ được đánh giá là sẽ giúp bạn ăn ít hơn bình thường rất nhiều. Sử dụng các côn cụ này, bạn sẽ không ăn hết khẩu phần lớn như ngày thường.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp thay đổi màu sắc. Những màu sắc tương phản được đánh giá là có thể giúp bạn ăn ít hơn. Cách này được đánh giá là có thể giúp bạn ăn ít hơn đến 30%.
Còn một cách đơn giản nữa để giảm cân tại nhà là sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner.Giảm cân đơn giản mà lại hiệu quả với Safety Fat Burner.
Đây là loại thuốc giảm cân chính hãng của Mỹ, được nhập khẩu chính ngạch về Việt Nam và được cấp phép bởi Cục An toàn Thực phẩm. Safety Fat Burner giúp bạn giảm cân nhanh hơn gấp 3 lần so với các công thức giảm cân cũ, đồng thời không có tác dụng phụ, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Hiện sản phẩm có bán tại các chi nhánh của hệ thống Giảm Cân An Toàn.
