Mỗi tháng, có hàng chục cuộc nghiên cứu khác nhau về giảm cân được tiến hành. Chính vì thế mà nó cũng đưa ra những kết luận trái chiều khác nhau. Hãy cùng chúng tôi điểm qua những nghiên cứu mang lại kết quả bất ngờ về giảm cân ngay bây giờ nhé.
Làm việc trong tối giảm được cân nặng
Đây là một thông tin rất bất ngờ, nhưng lại là kết quả được các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Ohio, Mỹ kết luận.
Qua trình nghiên cứu lâu dài cho thấy, việc sinh hoạt và làm việc ở những nơi tối tăm sẽ giúp cơ thể nhẹ hơn. Điều này có vẻ ngược lại những nhận định trước đó cho rằng việc thiếu ánh sáng mặt trời sẽ ảnh hưởng đến cân nặng theo chiều hướng xấu.
Màu sắc xung quanh
Nếu bạn đã từng nghe đến lời khuyên dùng bát đũa một màu để tăng hiệu quả giảm cân thì cuộc nghiên cứu này cũng cho ra kết quả tương tự như thế. Kế quả nghiên cứu cho thấy, hầu hết mọi người đều có xu hướng ăn ít hơn khi đĩa đựng thức ăn có độ tương phản cao hơn về màu sắc. Thế nên nếu bạn ăn với bát địa màu đỏ trong một căn phòng màu xanh, bạn sẽ có thể ăn ít hơn đến 33% so với bình thường.
Đương nhiên, kết quả trên không thể áp dụng nếu bạn đang rơi vào tình trạng đói đến mức muốn ăn cả bàn tiệc.
Ăn canh trước khi ăn
Kết quả này có vẻ gần với hiện thực hơn cả. Cuộc thí nghiệm gần đây nhất tại Úc cho thấy việc ăn 1 chén canh trước khi ăn sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn tốt hơn.
Các chuyên gia lý giải, canh chứa nhiều nước. Thế nên việc ăn canh trước phần nào đã lấp đầy dạ dày của bạn. Và khi ăn đến món chính bạn sẽ không còn hứng thú ăn như lúc đầu nữa. Thêm vào đó, canh cũng cần 1 khoảng thời gian nhất định để bớt nóng. Vì vậy mà bạn phải ăn chậm hơn. Đây là khoảng thời gian thích hợp để các bộ phận trong cơ thể nhận được tín hiệu no từ dạ dày.
Dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner hiệu quả hơn 38%
Đây là kết quả một cuộc khảo sát vào đầu năm nay. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner có thể tăng hiệu quả giảm cân đến 38%. Nguyên nhân được giải thích là Svetol trong cà phê xanh có thể thúc đẩy cơ thể đào thải mỡ thừa hiệu quả hơn. Thêm vào đó, sản phẩm này còn không có tác dụng phụ, đồng thời bổ sung không ít dinh dưỡng. Điều này giúp người dùng có thêm động lực và tự tin để tiếp tục kế hoạch giảm cân của mình và đạt được thành công đáng kể.
