Những hiểu lầm khiến bạn béo càng thêm béo

Yao Yao Ngày đăng: 22/10/2020Phổ biến: 184

Nỗi lo béo đã trở thành nỗi ám ảnh của mọi cô nàng, song không phải phương pháp giảm cân nào cũng có hiệu quả, nhất là nếu bạn mắc phải những hiểu lầm khiến bạn béo càng thêm béo sau đây.

nhung-hieu-lam-khien-ban-beo-cang-them-beo-1

Ăn trái cây vẫn có thể tăng cân như thường.

Hiểu lầm 1: Vô tư ăn trái cây thì không béo

Tất nhiên trái cây và các loại rau quả thì có ích hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác, song điều này không có nghĩa là bạn muốn ăn bao nhiêu cũng được. Thực tế cho thấy, việc ăn quá nhiều những loại hoa quả có nhiều đường có thể khiến bạn dễ đói hơn. Đặc biệt một số loại quả như với chuối, quả bơ, nho hay lê, nếu bạn ăn quá nhiều thì nồng độ đường trong máu sẽ tăng đáng kể.

Thế nên bạn chỉ nên ăn ở mức vừa phải và tránh việc nạp quá nhiều nhé.

nhung-hieu-lam-khien-ban-beo-cang-them-beo-2

Thiếu ngủ có thể gây tăng cân.

Hiểu lầm thứ 2: Không chú ý đến giấc ngủ

Nếu có 1 giấc ngủ ngon thì quá trình giảm cân của bạn sẽ diễn ra tốt hơn, thế nhưng lại rất ít cô nàng chú ý đến điều này.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy giấc ngủ ngon không chỉ đến sức khỏe, trạng thái tâm lý chúng ta, mà cả dáng vóc các nàng nữa. Bởi vì thời gian ngủ cũng là thời gian cơ bắp phục hồi và tăng trưởng. Thế nên sau một đêm mất ngủ tốc độ trao đổi chất của cơ thể chậm đáng kể, nồng độ đường máu tăng, yếu tố cản trở nỗ lực giảm béo.

Mỗi ngày bạn nên ngủ khoảng 8 giờ mỗi ngày. Như vậy thì cơ thể mới tràn đầy năng lượng và hoạt động tốt hơn.

nhung-hieu-lam-khien-ban-beo-cang-them-beo-3

Các thực phẩm "Light" chưa chắc đã giúp giảm béo.

Hiểu lầm thứ 3: Cân nhắc các sản phẩm Light

Ngay cả các sản phẩm mang dấu chất lượng “Light” cũng có khả năng gây tăng cân dù có giá trị chất béo và đường thấp. Nhưng cũng chính vì hàm lượng thấp nên các nhà sản xuất thường sử dụng đủ loại thủ thuật để cải thiện hương vị của chúng. Và thế là khi sử dụng các sản phẩm này, cơ thể bạn sẽ thiếu hụt trầm trọng các vitamin A, D và E.

Đừng đánh giá thấp những chất phụ gia có trong sữa bột giàu năng lượng, màu và chất làm đông quánh nhân tạo, các chất bảo quản và đường hóa học đều có thể khiến bạn tăng cân.

Để giảm cân hiệu quả, các nàng nên tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng.

Các nàng cũng có thể kết hợp các loại thuốc giảm cân chính hãng như Safety Fat Burner để giảm cân.
nhung-hieu-lam-khien-ban-beo-cang-them-beo-4Sử dụng Safety Fat Burner để giảm cân.
Đây là 1 trong những dòng thuốc giảm cân nhanh, hiệu quả và được đánh giá là an toàn nhất hiện nay. Safety Fat Burner được rất nhiều nghệ sĩ ưa chuộng và sử dụng.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1