Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những điều cần tránh trong quá trình giảm cân

Giamcanantoan.comNgày đăng: 12/06/2013Phổ biến: 2065

HIện nay tỉ lệ thừa cân, béo phì khá cao và không ít người vì muốn giảm cân nhanh đã dùng nhiều biện pháp giảm cân không mấy an toàn và hại đến sức khoẻ. Giamcanantoan.com chia sẻ các bạn về những điều cần tránh trong quá trình giảm cânnhư sau:

rau-qua

1. Nhịn đói để giảm cân

Thừa biết nhịn đói sẽ hại sức khoẻ nhưng tỉ lệ người áp dụng theo cách này lại khá đông. Các bạn nên nhớ, nếu bạn nhịn đói cắt bỏ thực phẩm bạn sẽ luôn trong tình trạng bị đói. Cách tốt hơn cả là việc bạn chia nhỏ bữa ăn của bạn trong một ngày thành các bữa nhỏ (4-5 bữa). Điều này sẽ giúp ích cho hệ tiêu hoá và giúp giảm quá tải lượng thức ăn, hạn chế tích tụ mỡ thừa.

2. Tập luyện quá sức

nhung-dieu-can-tranh-trong-qua-trinh-giam-can

Một sai lầm khá lớn nữa đó là sử dụng thời gian tập luyện khá lâu, hoặc tập những động tác quá sức chịu đựng của cơ thể cho phép hay với chế độ tập luyện quá hà khắc,… điều này vô tình chúng ta đã làm hại cơ thể chính mình. Bởi những lúc chúng ta gồng mình lên để chịu đựng  tập luyện thì các khớp xương cùng với hệ thần kinh của bạn phải chịu đựng rất nhiều từ sự lạm dụng của việc tập luyện quá sức.

Cơ bắp của bạn cần được nghỉ ngơi, nếu bạn tập luyện với cường độ lớn, bạn sẽ làm tổn thương cơ và xương. Bạn sẽ trở nên mệt mỏi và nhức khắp các cơ, điều này sẽ khiến bạn bỏ dỡ chế độ tập luyện.

Và khi ngưng tập, cơ thể bạn sẽ cần rất nhiều chất để bù lại những lượng chất đã mất khi bạn tập luyện quá sức. Đồng nghĩa với việc cơ thể bạn lại như bình thường, có khi còn mập hơn trước.

3. Sử dụng nhiều thức ăn nhanh

thuc-an-nhanh

Thức ăn nhanh có chứa rất nhiều dầu mỡ không tốt cho động mạch, làm cho cân nặng tăng lên và gây ra rất nhiều tác hại xấu khác tới sức khỏe. Ngoài ra, trong thức ăn nhanh rất giàu năng lượng, chất béo, sẽ làm bạn tăng cân nhanh chóng khi sử dụng thường xuyên các loại thức ăn và đồ uống tiện dụng này.

Lời khuyên:

Tốt hơn cả, các bạn cần chú ý, chọn lọc và tìm cho mình những bài tập phù hợp với thể trạng, những món ăn ít năng lượng giàu dinh dưỡng. Uống nhiều nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và cũng là cách giảm cân hữu hiệu.

great-slim-usa

Great Slim USA – Là viên giảm cân được điều chế tại Mỹ, với chức năng đánh tan mỡ thừa hiệu quả, giảm cân chỉ trong một thời gian ngắn. Hiệu quả sẽ càng rõ rệt nếu các bạn chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Rất nhiều khách hàng đã phản hồi tốt về loại thuốc giảm cân này, các bạn có thể tham khảo thêm về thông tin thuốc giảm cân Great Slim USA tại đây!

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn

29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM

Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888

Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369

Email: hi@giamcanantoan.com

Website: www.giamcanantoan.com

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn01/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1901/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công01/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công01/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này01/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?01/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân01/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc01/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1901/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1901/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận01/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1