Những điều bạn dễ nhầm lẫn khi giảm cân

Tăng Chí Uy Ngày đăng: 10/03/2020Phổ biến: 715

Đừng để những hiểu lầm nhỏ gây ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân của bạn. Hãy cùng điểm qua những điều bạn dễ nhầm lẫn khi giảm cân ngay bây giờ nhé.

nhung-dieu-ban-de-nham-lan-khi-giam-can-1

Bớt thức ăn sẽ giảm cân

Đây là điều hầu hết mọi người đều mắc phải. Bởi vì cho rằng chỉ cần giảm lượng thức ăn hàng ngày, năng lượng nạp vào ít hơn thì sẽ dễ giảm cân hơn. Thực tế đây là sai lầm.

Việc ăn ít, bỏ bữa sẽ khiến bạn càng muốn ăn nhiều hơn trong các bữa ăn khác. Về lâu dài, điều này khiến bạn vừa tăng cân trở lại mà lại không nạp đủ năng lượng cho cơ thể. Nếu bạn vận động thể hình hoặc các bài tập nặng thì càng không đủ năng lượng để hoạt động.

nhung-dieu-ban-de-nham-lan-khi-giam-can-2

Ăn kiêng càng nghiêm thì càng giảm cân

Thực tế thì chế độ siết cân quá chặt chỉ khiến bạn càng trở nên tù túng hơn thôi. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng, ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của mỗi người. Vì thế, tâm lý khi ăn uống cũng rất quan trọng.

Khi bạn thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt quá mức, bạn sẽ không còn thấy thoải mái với cuộc sống, đồng thời mất hứng thú với đồ ăn. Tình trạng này khiến bạn dễ gặp áp lực trong công việc hơn nữa. Sự dồn dập của nhiều yếu tố này sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn gãy gánh giữa chừng.

nhung-dieu-ban-de-nham-lan-khi-giam-can-3

Ăn nhanh không sao cả

Thực tế thì tốc độ ăn ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả giảm cân của bạn. Bởi vì tâm lý ăn uống cũng ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.

Khi bạn ăn quá nhanh, cơ thể sẽ cảm giác khó chịu. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến dạ dày nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung. Về lâu dài, nó gây trở ngại và giảm hứng thú của bạn với thức ăn. Đó là chưa kể đến việc bạn sẽ ngốn nhiều năng lượng hơn mức cần thiết.

Thế nên nếu có thể, hãy ăn chậm hơn bạn nhé.

Có thể thấy, muốn giảm cân thành công không chỉ cần có nỗ lực mà còn phải nắm vững tác động của thói quen sống đến cân nặng nữa. Ví như bạn là người mệt mỏi, thường xuyên bỏ cuộc giữa chừng, vậy thì những kế hoạch giảm cân dài hơi, phụ thuốc vào tập luyện và ăn kiêng quá nhiều sẽ không thích hợp với bạn.

nhung-dieu-ban-de-nham-lan-khi-giam-can-4

Trong trường hợp này, bạn có thể kết hợp dùng thêm thuốc giảm cân OZ Slim USA. Đây là loại thuốc giảm cân chính hãng, rất được ưa chuộng tại Mỹ.

Với thành phần hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên, sử dụng OZ Slim USA đảm bảo an toàn cho bạn, giúp bạn giảm cân nhanh, dễ dàng và ngay cả những cô nàng lười biếng nhất cũng có thể làm được.

Hiện sản phẩm OZ Slim USA có bán tại các chi nhánh của chuỗi hệ thống Giảm Cân An Toàn.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1