1.Bưởi
Bưởi có chứa nhiều vitamin C nên hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh tật. Đặc biệt, bưởi có vị chua ngọt dễ ăn, lại rất mọng nước nên giúp bạn dù có ăn bao nhiêu cũng không thấy ngán. Ngoài ra, bưởi còn chứa rất ít calories, chứa kali và các enzyme nên có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.
2.Trà xanh
Trong trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Vậy nên, nếu đang muốn giảm cân và ngăn ngừa tình trạng tích trữ mỡ thừa vùng bụng thì bạn nên uống nó mỗi ngày nhé.
3.Gừng
Gừng giúp xoa dịu hệ tiêu hóa và giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả nên rất tốt cho những ai đang muốn giảm mỡ vùng bụng. Do đó, bạn có thể thêm gừng tươi vào một số món ăn hoặc uống trà gừng để hạn chế tình trạng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.
4.Bông cải xanh
Bông cải xanh rất giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng lại chứa ít calories. Mặt khác, bông cải xanh rất giàu chất chống oxy hóa nên giúp ngăn ngừa lão hóa da từ sâu bên trong, đồng thời còn giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch. Đặc biệt, cả chất xơ và chất chống oxy hóa trong bông cải xanh đều có khả năng thanh lọc cơ thể nên giúp làm giảm bớt sự tích tụ và hình thành của mỡ bụng.
5.Cacao nguyên chất
Cacao chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Giống như tất cả các chất chống oxy hóa khác. Cacao cũng là một trong những thực phẩm rất giàu magie, tốt hơn cả nếu muốn giảm cân thì các bạn nên uống cacao nguyên chất hoặc thêm 1 ít sữa tươi tách béo sẽ tốt hơn cho quá trình giảm cân.
