Uống nước detox đó chính là giải pháp hữu hiệu, chỉ cần bạn kiên trì!
Nguyên liệu cần có: 1/2 ly nước; 1 muỗng nước ép lô hội tươi; 1 quả dưa chuột cắt lát; 1 muỗng gừng tươi băm nhuyễn; 1 quả chanh cắt lát; rau mùi.
Cách làm nước detox: Cho tất cả các nguyên liệu trên bình nước thủy tinh sau đó để ngăn mát tủ lạnh, bạn nên duy trì uống mỗi ngày. Lưu ý: phải bảo đảm nguyên liệu trên là sạch, không hóa chất!
Công dụng của từng nguyên liệu trong ly detox giảm mỡ:
-Nước ép lô hội đóng vai trò rất hữu ích cho việc giảm cân. Nó chứa chất chống oxy hoá giúp làm chậm sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể và làm giảm các quá trình viêm đang diễn ra trong cơ thể.
-Dưa chuột được xem là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất để giảm mỡ, chúng chứa nhiều chất xơ và chứa ít calo. Hơn nữa, dưa chuột có hàm lượng nước cao và có tác dụng làm mát cơ thể.
-Gừng băm sẽ làm tan mỡ bụng nhờ tính nóng, kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, và còn có tác dụng ngăn ngừa táo bón.
-Nước chanh giúp thải bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể và góp phần đốt cháy chất béo nhanh hơn.
-Rau mùi cũng chứa rất ít calo, nó có nhiều chất chống oxy hoá giúp giảm nồng độ nước, ngăn ngừa chứng đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác của dạ dày.
Tuy đơn giản những đây là một loại thức uống có tác dụng đốt cháy mỡ vô cùng hiệu quả và cũng rất dễ để thực hiện. Chỉ cần bạn chăm chỉ uống loại nước này trước khi đi ngủ, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo đáng mơ ước. Tất nhiên bạn phải chăm tập thể dục và phải chú ý đến chế độ ăn uống hằng ngày!
