Chanh và muối vốn là 2 gia vị không thể thiếu trong nhà bếp đối với phụ nữa Á Đông. Bên cạnh đó, đây còn là những nguyên liệu tuyệt vời cho việc giảm cân, giải nhiệt, đồng thời hỗ trợ đốt và đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa.
- Những điều cần biết nếu muốn detox giảm cân chỉ sau 7 ngày
- Bí quyết giúp bạn giảm nhanh số kg với thực phẩm giàu chất xơ
- 5 phương pháp tự nhiên giúp giảm nhanh trọng lượng chỉ sau 1 tuần
Sau đây là mẹo giảm cân nhanh với nước chanh muối ấm các bạn cần tham khảo:
Ngoài nước chanh muối ấm có thể uống với đá lạnh
-Bữa sáng: Nạp bữa sáng đầy đủ rồi uống 500 ml nước ấm pha nước cốt từ nửa trái chanh cộng vài hạt muối ăn.
-Bữa trưa: Sau khi ăn trưa 30 phút, bạn uống 1 ly nước chanh muối giống buổi sáng.
-Bữa tối: Thực hiện giống bữa trưa nhưng giảm lượng thức ăn.
Chanh muối rất tốt cho cơ thể
Lưu ý: Trong quá trình áp dụng chế độ giảm cân, thanh lọc cơ thể với chanh muối, các bạn nên kết hợp ăn nhiều rau, canh, tăng chất xơ, giảm thực phẩm nhiều đường và chất béo trong thực đơn hàng ngày.
Đồng thời, các bạn cũng thường xuyên vận động, chọn cho mình các môn thể thao yêu thích là cách giúp bạn đốt cháy calo và thanh lọc độc tố một cách hiệu quả.
Mỗi nhà nên có 1 hủ chanh muối để giải nhiệt
Cách tốt nhất để giảm cân với chanh muối ấm là bạn nên pha sẵn nước chanh muối vào chai rồi uống dần trong nửa ngày. Ưu điểm của phương pháp này là tôi không cần tập thể dục với cường độ cao mà chỉ cần năng vận động. Dạ dày cũng được lót bởi thức ăn sẵn nên ruột không bị xót khi nạp a-xít và muối.
Tuy nhiên, các bạn cũng cần lưu ý nhỏ là các nàng nên pha nước chanh muối loãng hơn nếu mắc các bệnh liên quan đến dạ dày để đảm bảo sức khỏe.
