Melissa Joan Hart – cô phù thủy Sabrina đã có thể giảm thành công 18kg chỉ trong vòng 3 tháng sau khi sinh nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng Nitrisystem. Bạn có muốn mình cũng giảm cân sau sinh thành công như cô ấy không? Bạn hãy cùng chúng tôi khám phá xem Melissa Joan Hart tiết lộ bí quyết giảm nhanh 18kg sau khi sinh trong 3 tháng như thế nào nhé!
- Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần phải ăn kiêng?
- Bí quyết để vừa giảm cân nhanh, vừa chống lão hóa da hiệu quả
- Nên ăn gì để không bị béo phì?
Melissa Joan Hart tiết lộ bí quyết giảm nhanh 18kg sau khi sinh trong 3 tháng
Cô nàng phù thủy Sabrina cho biết rằng trong suốt quãng thời gian cô mang bầu thứ 3 thì cô đã tăng thêm 27kg, một con số ngoạn mục khiến cho thân hình của cô trở nên sồ sề, nặng nề hơn gấp nhiều lần. Cô cũng cho biết thêm rằng cô đã từng gặp khó khăn trong việc leo cầu thang với thân hình ục ịch lúc đó, và thậm chí là cô còn phải thở mệt nhọc mặc dù chỉ mới đi bộ được vài bước chân. Và sau khi sin hem bé, cô cũng đã có thể giảm được vài kg nhưng chẳng đáng kể bao nhiêu, và lúc bấy giờ, cô nàng phù thủy của chúng ta đã quyết tâm giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn hơn.
Thân hình béo ú, sồ sề của Melissa khi mang thai đứa con thứ 3
Melissa cho biết rằng phần lớn thời gian của cô là chăm lo gia đình, chăm sóc con cái nên không có thời gian để tập gym giảm cân, thậm chí cô ấy còn không có huấn luyện viên riêng nên việc duy nhất có thể làm để giảm cân chính là ăn kiêng. Và sau khi cai sữa cho đứa con thứ 3 thì cô nàng này đã quyết định áp dụng phương pháp ăn kiêng Nutrisystem. Bắt đầu từ việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách từ từ để cơ thể cô dần thích nghi với chế độ này.
Melissa đã áp dụng phương pháp ăn kiêng Nutrisystem để giảm cân
Ban đầu, Melissa thường ăn chung các món ăn với con của mình mỗi khi cô cho bé dùng sữa, sau đó, cô dần dần giảm việc tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo mà tăng cường sử dụng các loại thực phẩm low carb, nhiều chất xơ và cố gắng uống nhiều nước trong ngày. Đồng thời, cô còn hạn chế sử dụng các loại nước ngọt có gas và duy trì lối sinh hoạt lành mạnh để tích cực giảm cân.
Melissa rất hài lòng về kết quả mà cô nhận được sau khi ăn kiêng giảm cân
Và kết quả thật đáng ngạc nhiên khi chỉ trong vòng 1 tháng đầu tiên, cô nàng phù thủy này đã giảm thành công 9kg và giảm thêm 9kg nữa trong 2 tháng tiếp theo. Như vậy, chỉ trong 3 tháng ngắn ngủi mà Melissa đã giảm thành công 18kg chỉ nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng. Bạn có muốn mình cũng sẽ giảm cân thành công như cô ấy không? Nếu muốn thì hãy tham khảo ngay những bí quyết của Melissa để bạn sớm sở hữu thân hình thon gọn như cô ấy nhé!
