Hiện nay cuộc sống ngày càng hiện đại chính vì thế những phương thức làm đẹp cũng nhờ thế mà cải thiện và được nâng cấp bởi nhiều phương thức hiện đại hơn. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều chị em áp dụng các phương pháp làm đẹp sắc vóc từ dân gian, những cách này tuy mất nhiều thời gian hơn nhưng hiệu quả lâu dài và an toàn cho sức khỏe lại ít tốn kém. Và đây là chia sẻ của của một bạn gái trên diễn đàn mạng: Mẹ chồng chia sẻ cho tôi cách giảm cân này, và hiệu quả không tưởng...
1.Massage vùng mỡ bằng rượu gừng
Đây là cách giảm mỡ bụng được truyền từ dân gian và hiện vẫn được các chị em áp dụng nhất là giai đoạn sau khi sinh. Rượu gừng có tính nóng nên đốt mỡ rất tốt. Bạn chỉ cần giã nhuyễn khoảng 1 cân gừng tươi rồi ngâm cùng 1 lít rượu khoảng 35 độ. Sau 1- 2 tháng bạn đã có thể dùng rượu gừng để massage vùng cần giảm mỡ điển hình nhất là vùng bụng.
2.Chườm nước ấm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Chườm nước ấm không những giúp đánh tan mỡ thừa mà còn có tác dụng giữ ấm bụng, giảm đau, ... Tuy nhiên để phương pháp này thực sự đem đến hiệu quả rõ rệt, người áp dụng phải thực sự kiên trì và bên bỉ đắp nước nóng mỗi ngày các bạn nhé.
3.Đắp muối rang vào phần mỡ thừa
Bạn chỉ cần rang nóng muối rồi ủ trong 1 cái khăn hoặc 1 cái đai quấn. Sau đó đắp lên bụng, kiên trì chườm mỗi ngày sẽ giúp bạn đạt hiệu quả tối ưu. Nếu các bạn muốn đạt hiệu quả giảm mỡ cao hơn có thể kết hợp muối, gừng, nghệ và ngải cứu để có hiệu quả tốt nhất. Lưu ý không nên để muối nóng quá, gây tổn thương da bụng.
4.Hít thở mạnh giúp cơ bụng vận động
Cách làm nay vô cùng đơn giản dù bạn bận rộn cũng có thể làm được. Bạn thở ra hết cỡ để bụng phình ra sau đó hít mạnh vào và hóp chặt bụng lại. Cách hít thở này làm tăng cường dung tích của phổi, tăng cường sức nhu động của dạ dày và ruột, đẩy nhanh quá trình trao đổi đổi chất và bài tiết chất thải trong cơ thể.
5.Chăm chỉ làm việc nhà
Hãy thường xuyên dọn dẹp nhà cửa cách này vừa giúp nhà cửa gọn gàng vừa giúp bạn đốt cháy calo đáng kể, giúp tăng sự linh hoạt cho các cơ và làm săn chắc những chỗ cần thiết. Ngoài ra việc tiết mồ hôi khi lao động giúp cơ thể thải độc, làm nóng cơ thể, đốt cháy mỡ.
