Hiện nay vấn nạn thừa cân béo phì đang thực sự trở thành nỗi quan ngại của y học, bởi lẽ tuổi đời của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa và béo phì mức độ nặng ngày càng gia tăng nhất là ở những quốc gia đang phát triển như Việt Nam. Thừa cân, béo phì ngoài việc ảnh hưởng trực tiếp đến sắc vóc của bạn mà còn kéo theo những hệ lụy về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra.
Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì nhiều năm là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Ngày ngày các bạn nạp một lượng lớn chất dinh dưỡng nhưng lại không vận động dẫn tới tình trạng tích tụ từ đó hình thành quá trình tích lũy mỡ thừa.
Thường chúng ta dễ nhận thấy những người có nguy cơ bệnh thừa cân béo phì thường gặp ở những đối tượng thích ăn thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ghét ăn rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, ... Môi trường làm việc văn phòng tĩnh tại, ít vận động hoặc lười tập luyện cũng là nguyên nhân của béo phì. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu Hậu quả đáng sợ từ việc thừa cân, béo phì nhiều năm?
Hậu quả của béo phì bạn sẽ cảm nhận rõ đó là sức khỏe kém, năng suất lao động và chất lượng cuộc sống giảm rõ rệt. Người bị tăng cân và đang gặp tình trạng thừa cân béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm.
Ngoài ra thừa cân béo phì còn gây cảm giác tự ti, mất tự tin khi giao tiếp, ngại xuất hiện trước đám đông, căng thẳng, kém linh hoạt trong cuộc sống hàng ngày... Với tâm lý sợ bệnh tật còn khiến người béo phì có thể bị stress, dễ dẫn đến chứng trầm cảm, bệnh đãng trí.
Nếu bạn đang có dấu hiệu tăng cân hãy giảm cân ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy thay đổi chế độ ăn cũng là cách tốt để giảm cân. Hình thành chế độ ngủ nghĩ, vận động một cách điều độ giúp tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn,
