Giúp cô nàng lười giảm cân chỉ bằng chế độ ăn uống

Đăng bởi: Yao Yao |Ngày: 13-08-2019 |Lượt xem: 24
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Với nhiều cô nàng thì việc tập luyện để đạt được cân nặng như mong muốn hẳn vô cùng khó nhằn. Vậy thì những cách sau hoàn toàn có thể giúp các cô nàng lười giảm cân chỉ bằng chế độ ăn uống thôi đây.

giup-co-nang-luoi-giam-can-chi-bang-che-do-an-uong-1

Chọn một thực đơn giàu protein

Nếu bạn cho rằng giảm đạm trong các bữa ăn sẽ giúp giảm cân thì thật sai lầm. Các nghiên cứu cho thấy, bạn thậm chí có thể giảm cân tốt hơn nếu tăng thêm 15% protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Các thí nghiệm cho thấy, những người ăn đạm nhiều hơn có thể giảm tối đa đến 5kg sau 12 tuần, dù họ thậm chí không hề hạn chế nguồn thực phẩm nào khác. Việc nạp nhiều protein cũng rất có lợi cho sự hình thành các cơ, giúp bạn giảm cân mà cơ vẫn được săn chắc, không bị chảy xệ nữa.

giup-co-nang-luoi-giam-can-chi-bang-che-do-an-uong-2

Dùng cốc nước cao hơn

Thực tế thì lượng nước bạn nạp vào mỗi ngày cũng có tác động không hề thua kém gì thực phẩm. Thế nên nếu áp dụng các mẹo thông minh, góp phần giảm lượng nước ngọt, nước có đường xuống, thì hiệu quả giảm cân của bạn cũng được tăng lên rất nhiều.

Các thí nghiệm cho thấy nếu dùng những chiếc cốc cao và miệng hẹp để uống nước soda, kết quả là bạn có thể uống ít hơn hẳn 25-30 % so với việc chỉ dùng cốc miệng rộng và thấp. Các chuyên gia nghiên cứu cho rằng ảo ảnh quang học đã đánh lừa não bộ, đồng thời giúp bạn tiết chế cơn thèm ăn thèm uống lại và giảm cân tốt hơn.

Đương nhiên bạn chỉ nên dùng cách này khi uống nước ngọt hoặc các loại thức uống có cồn. Khi uống nước lọc bạn vẫn nên dùng loại bình thường để nạp thêm nhiều nước nhé.

giup-co-nang-luoi-giam-can-chi-bang-che-do-an-uong-3

Đá trong đồ uống

Vẫn dồn trọng tâm vào nước uống nhưng cách này thường được áp dụng hơn hẳn. Với dân miền nhiệt đới thì uống đá dường như đã trở thành thói quen. Vô hình trung điều này cũng giúp họ giảm cân tốt hơn.

Bởi vì cơ thể chúng ta luôn cần mất 1 nguồn năng lượng nhất định để làm nóng thức ăn và nước uống. Thế nên khi bạn uống đá, quá trình này càng được đẩy mạnh hơn. Nhờ vậy mà có nhiều calo bị đốt cháy hơn.

Ngoài những mẹo này, đừng quên là bạn cũng có thể giảm cân đơn giản hơn rất nhiều nếu sử dụng thuốc giảm cân Safety Fat Burner mỗi ngày nhé.


Từ khóa giảm cân

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Safety FAT Burner của Giảm Cân An Toàn nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” "“Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp..."
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách "thân thiết" của dòng sản phẩm Safety Fat Burner "Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ."
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` "Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục..."
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín, An Toàn, Chất Lượng Năm 2017 "Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận."
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 "Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
0938098369