Với các cô nàng kén ăn mà nói thì quá trình ăn kiêng có thể xem là 1 cực hình. Tuy nhiên ăn kiêng không phải là phương pháp duy nhất cứu cánh vòng eo của bạn. Vậy giảm cân mà không cần ăn kiêng có thật không? Bạn sẽ biết được đáp án ngay sau đây.
Ngâm chân
Đây là liệu pháp rất tốt cho các nàng muốn giảm cân nhưng lại lười, không muốn theo đuổi một liệu trình giảm cân nào. Phương pháp ngâm chân sẽ có tác dụng nhất định, cải thiện tuần hoàn máu, giúp bạn làm thon vùng bắp chân và giải tỏa mệt mỏi.
Bạn sẽ cần phải chuẩn bị nước ngâm chân. Nhiệt độ tốt nhất rơi vào khoảng 42 đến 45 độ. Để ngâm chân thì bạn cũng cần phải chú ý đến mực nước. Độ cao phù hợp là khoảng đầu gối. Vậy nên việc cung cấp đủ nước rất quan trọng. Nếu nước quá thấp, bạn chỉ có thể ngâm đến hết bàn chân.
Tiếp đó, bạn có thể cho thêm 3 muỗng giấm vào nước ngâm chân. Giấm được xem là lựa chọn tốt cho sự phục hồi hệ thống thần kinh, đồng thời nó còn có tác dụng nhất định trong việc nâng cao độ đàn hồi của da. Ngâm chân được xem là liệu pháp detox rất tốt.
Thời gian ngâm chân có thể từ 10 đến 30 phút. Khi nguội nước, bạn cho thêm nước ấm là được. Nếu cần bạn cũng có thể kết hợp thêm tinh dầu.
Tập kiễng chân
Không cần tiêu tốn nhiều thời gian của bạn, song tập kiễng chân là động tác dễ thực hiện, góp phần giúp chân nhỏ hơn. Bạn có thể kiễng chân mọi lúc mọi nơi và kiên trì duy trì nó. Sau thời gian, bắp chân bạn sẽ thon lại và săn chắc hơn rất nhiều.
Dùng thuốc giảm cân
Với các nàng lười vận động và cả ăn kiêng thì thuốc giảm cân có thể xem là lựa chọn duy nhất. Bạn chẳng cần tập luyện hay theo đuổi 1 chế độ ăn nào, thuốc giảm cân sẽ giải quyết thay cho bạn.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thuốc giảm cân . 1 số loại cố định như Safety Fat Burner không chỉ giảm cân mà chú trọng đến an toàn sức khỏe, bổ sung vitamin và collagen, giúp làn da tươi trẻ, mái tóc óng mượt hơn. Các loại thuốc giảm cân truyền thống như Rich Slim , Best Slim thì chú trọng giảm cân nhanh chóng . Đây đều là những gợi ý tuyệt vời cho các nàng.
